I SEGNALI DELL'INFORTUNIO

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  • gimmy
    Bodyweb Member
    • Feb 2001
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    #1

    I SEGNALI DELL'INFORTUNIO

    Vorrei rendermi conto con voi di cosa mi è successo:
    ieri nel fare la prima serie di panca,sull'ultima ripetizione la spalla destra ha fatto CRACK.

    Avevo già sentito lo stesso crack la volta precedente quando sull'ultima ripetizione ho agganciato il bilancere da solo ruotando,per compiere il gesto,la spalla(forse in maniera errata...)
    Qualche istante dopo ero dolorante,dopo,l'attenuarsi del dolore mi ha permesso di fare le altre due serie di panca e le due serie di lento x le spalle.

    oggi sento dolore facendo il movimento di "togliermi la maglietta"!!

    Non capisco se è nervo ,articolazione o cosa altro.

    RIschio di farmi veramente male ???
    Cosa potrei fare?

    grazie
    Tag: Nessuno
  • Shawn
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2000
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    #2
    ti fossero partiti i Cercini glenoidei?

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    • gimmy
      Bodyweb Member
      • Feb 2001
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      #3
      Che cappero sono?

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      • vance
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2001
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        • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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        #4
        vai dal medico!
        Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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        • BaronBlack
          Bodyweb Member
          • Feb 2001
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          #5
          Potrebbe trattarsi di una infiammazione dei rotatori della spalla. In un modo abbastanza simile, qualche anno fa mi procurai una sub-lussazione alla spalla. Metti del ghiaccio e vai da un ortopedico.

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          • Gawain
            Bodyweb Senior
            • Aug 2000
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            #6
            Originally posted by BaronBlack:
            vai da un ortopedico.
            Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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            • MISTER X
              • Nov 2024
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              #7
              primo appena hai sentito il dolore dovevi smettere di allenarti.
              cmq se ti ricapiterà in futuro,spero di no,segui questo consiglio.

              ora vai dall'ortopedico e vedi cosa ti dice e finchè non ti sei ripreso al 100% riposati e non ti allenare.

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              • Infinite77
                Bodyweb Member
                • Nov 2000
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                • ARESE
                • Send PM
                #8
                Originally posted by MISTER X:
                primo appena hai sentito il dolore dovevi smettere di allenarti.
                cmq se ti ricapiterà in futuro,spero di no,segui questo consiglio.

                ora vai dall'ortopedico e vedi cosa ti dice e finchè non ti sei ripreso al 100% riposati e non ti allenare.
                "THE WORLD NEEDS A HERO!"

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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
                  • Dec 2000
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                  • Torino
                  • Send PM
                  #9
                  Cerca di prenderti un po' di riposo...e vai dall'ortopedico.


                  ciao


                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • DYL
                    Bodyweb Member
                    • Mar 2001
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                    • ANCONA
                    • Send PM
                    #10
                    Originally posted by Gawain:

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                    • gimmy
                      Bodyweb Member
                      • Feb 2001
                      • 663
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                      #11
                      Un mio amico mi ha consigliato di applicare una crema e vedere se mi passa... dice che potrebbe essere soltanto una infiammazione ,perche il dolore se ne va in qualche giorno.........BOOOO

                      Nel frattempo farò un periodo di riposo.
                      grazie

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