integratori per allenare i gruppi muscolari 2 volte a settimana

***EGMario86*** · 02-12-2007, 19:44:48

non c'entrano niente gli integratori

**diabolerik** · 02-12-2007, 20:10:10

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in palestra mi hanno detto che mi conviene allenare i gruppi muscolari solo una volta a settimana separando petto e dorso, esempio:

Domenica: petto, bicipiti
Mercoledi: dorso, tricipiti
Venerdi: gambe, spalle

cosa ne pensate?

altrimenti mi hanno detto che prendendo alcuni integratori potrei allenare ogni gruppo muscolare anche 2 volte a settimana, è vero?

magari chi ti ha detto sta cosa vende integratori...

**Manx** · 02-12-2007, 20:13:58

che bojata

***Rampage*** · 02-12-2007, 20:22:27

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in palestra mi hanno detto che mi conviene allenare i gruppi muscolari solo una volta a settimana separando petto e dorso, esempio:

Domenica: petto, bicipiti
Mercoledi: dorso, tricipiti
Venerdi: gambe, spalle

cosa ne pensate?

altrimenti mi hanno detto che prendendo alcuni integratori potrei allenare ogni gruppo muscolare anche 2 volte a settimana, è vero?

non posso perdere tempo a rispondere a simili cazzate, scusate a tutti

bye

**Manx** · 02-12-2007, 20:38:24

ha aperto 2 3d piü immondo dell'altro

***MOSTMUSCULAR 85*** · 02-12-2007, 21:06:01

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in palestra mi hanno detto che mi conviene allenare i gruppi muscolari solo una volta a settimana separando petto e dorso, esempio:

Domenica: petto, bicipiti
Mercoledi: dorso, tricipiti
Venerdi: gambe, spalle

cosa ne pensate?

altrimenti mi hanno detto che prendendo alcuni integratori potrei allenare ogni gruppo muscolare anche 2 volte a settimana, è vero?

A me hanno detto ke con gli integratori divento cme Ronnie Coleman

**mysterio** · 02-12-2007, 21:08:26

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in palestra mi hanno detto che mi conviene allenare i gruppi muscolari solo una volta a settimana separando petto e dorso, esempio:

Domenica: petto, bicipiti
Mercoledi: dorso, tricipiti
Venerdi: gambe, spalle

cosa ne pensate?

altrimenti mi hanno detto che prendendo alcuni integratori potrei allenare ogni gruppo muscolare anche 2 volte a settimana, è vero?

la suddivisione può andar bene,così come hai scritto...
macchè integratori per allenare i muscoli il doppio delle volte...cazzata...

***Rampage*** · 02-12-2007, 21:17:23

mysterio CAZZATA è per fare complimenti a una simile idiozzia sauhsauhsauhasuh

**beppethebig** · 02-12-2007, 21:18:01

e allora i bcaa ed gli amminoacidi ramificati a cosa servono?

**mysterio** · 02-12-2007, 21:20:23

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e allora i bcaa ed gli amminoacidi ramificati a cosa servono?

ascolta,certo ci sono integratori che aiutano a recuperare più velocemente,
serve una alimentazione adeguata, e tutto ciò ti farà recuperare più velocemente,
ma non esistono integratori per allenarsi il doppio...

**mysterio** · 02-12-2007, 21:20:58

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e allora i bcaa ed gli amminoacidi ramificati a cosa servono?

ah,comunque bcaa ed aminoacidi ramificati sono la stessa cosa...

**Manx** · 02-12-2007, 21:25:06

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mysterio CAZZATA è per fare complimenti a una simile idiozzia sauhsauhsauhasuh

perchè è idiozia due volte?

***Rampage*** · 02-12-2007, 22:53:13

ci vogliono 3 Z per capire quanto lo eh hai ragione scusami

**Powerfull** · 02-12-2007, 23:02:50

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in palestra mi hanno detto che mi conviene allenare i gruppi muscolari solo una volta a settimana separando petto e dorso, esempio:

Domenica: petto, bicipiti
Mercoledi: dorso, tricipiti
Venerdi: gambe, spalle

cosa ne pensate?

altrimenti mi hanno detto che prendendo alcuni integratori potrei allenare ogni gruppo muscolare anche 2 volte a settimana, è vero?

Per poter allenare i gruppi muscolari due volte a settimana occorre solo un protocollo che ti consenta di farlo in maniera produttiva. Lo stesso vale per una volta settimana e lo stesso vale per 3 volte a settimana.
Bisogna regolare tutto in base ai propri scopi.