Allenarsi a Casa...

[joker83]

REgà dall'anno prox vado a vivere dfinalmente da solo....cioè con la mi dolce metà....avrò a disposizione una stanzetta dove potermi allenare...cosa ne pensate se oltre a qualche manubrio prendessi una macchina del genere???

Workbench Bench/Rack System + Lat è della powertec costa 864 euro...


http://www.powertecfitness.com/workbench_bench.htm

[vincent_81]

1 togli quel cretino che ride

2 a parte gli scherzi:
Io prenderei un rack, puoi trovare belle offerte in giro..magari senza lat machine per risparmiare qualcosina...
Poi dipende dagli esercizi che fai di solito.
Se sei uno che ci da dentro con i fondamentali allora vai di rack!

[Broly]

comprati un bilancere, uno sagomato, 2 manubri montabili, e ghisa quanta ne serve insomma...una panca robusta e ferro con cui costruirti il rack (sempre se sai saldare) o se no te ne compri uno... con una spesa di tipo 300euro sei apposto x un bel pò di anni

[vincent_81]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=131070

ecco la mia
spesa:430 euro con 90 kg di dischi

[joker83]

Bè cmq con questa riuscirei a fare qualche esercizio in più....

[Manx]

secondo me sono soldi sprecati.

[matteo86]

mi iscriverei in palestra

[ale.ale]

non è spendi meno in palestra..

[ale.ale]

anche io appena sn andato vivere da solo mi sn fatto la palestrina a casa.. col tempo e lo spazio necessario puoi procurati il materiale per fare esercizi buoni QUASI

[Rik_the_Dog]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=131070
ecco la mia
spesa:430 euro con 90 kg di dischi

Quoto in pieno!

[jack la motta]

Personalmente ritengo che l'allenamento in palestra ti dia cmq qualcosa in più,
tuttavia se proprio non puoi attrezzati con bilancieri e manubri per inziare, poi se la cosa ti piace magari compri quelche macchina un pochino + elaborata...
Fai prima eseprienza fidati, io ho una mini palestra a casa, con panche manubri, e tapis, ma per allenarmi come si deve vado cmq in palestra, più che altro la uso per tamponare

[joker83]

Regà...sono 3 anni che mi alleno in palestra...è che avendo la possibilità di avere uno spazio in casa preferirei allenarmi appunto in casa

[Manx]

anche io appena sn andato vivere da solo mi sn fatto la palestrina a casa.. col tempo e lo spazio necessario puoi procurati il materiale per fare esercizi buoni QUASI

ovvero?

[vincent_81]

i cavi

[tricke]

ciao a tutti,sono nuovo,riprendo questo topic perchè da settembre non potrò andare in palestra causa impegni di lavoro.
ho 24 anni e mi alleno da 7 per questo volevo chiedervi dei consigli,tenendo presente,però,che non ho spazio per cose molto voluminose quindi niente rack ecc
avevo pensato a corpo libero...