consiglio sulla mia scheda per massa...

Niky

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#1

consiglio sulla mia scheda per massa...

30-11-2007, 22:19:27

Ciao a tutti, io adesso sto eseguendo una scheda per massa che comprende
sei esercizi per due muscoli con serie da quattro per ripet da otto. Cosa ne pensate? io sono alto 1.86 e peso 80kg, pratico da sei anni!

petto e bicipiti
spalle e tricipiti
dorsali e gambe

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#2

30-11-2007, 22:42:55

Originariamente Scritto da Niky Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, io adesso sto eseguendo una scheda per massa che comprende
sei esercizi per due muscoli con serie da quattro per ripet da otto. Cosa ne pensate? io sono alto 1.86 e peso 80kg, pratico da sei anni!

petto e bicipiti
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Cos'è tutto ciò?
Postala questa skeda con esercizi,serie,rep

Matt10

Originariamente Scritto da angy87

tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

Originariamente Scritto da bale

sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo

Originariamente Scritto da greenday2

ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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