panca piana

[camel]

ragazzi cè un mio amico di 16 anni ke fa palestra da circa 1 annetto e mezzo...ha un fisico magro alto e slanciato.....nn so di preciso l'altezza cmq si aggira sull'180 cm e per un peso di circa 67-68 kg....
lui di panca alza 40 kg in un 3x6...voleva sapere se per la sua eta e per il suo fisico è un buon peso o no??
quanto dovrebbe alzare secondo voi all'incirca un sedicenne??

scusate la domanda stupida ma era curioso di sapere qst cosa ..e mi ha kiesto di kiedere a voi esperti....
grazie a tutti
saluti

[grandemino]

ragazzi cè un mio amico di 16 anni ke fa palestra da circa 1 annetto e mezzo...ha un fisico magro alto e slanciato.....nn so di preciso l'altezza cmq si aggira sull'180 cm e per un peso di circa 67-68 kg....
lui di panca alza 40 kg in un 3x6...voleva sapere se per la sua eta e per il suo fisico è un buon peso o no??
quanto dovrebbe alzare secondo voi all'incirca un sedicenne??

scusate la domanda stupida ma era curioso di sapere qst cosa ..e mi ha kiesto di kiedere a voi esperti....
grazie a tutti
saluti

la domanda è di una stupidità allarmante!!!
non esiste una tabella età-kili da sollevare.

[camel]

ok lo pevedevo.....
pero' per sapere in media se è un buon peso o no...

[Marco pl]

E' un carico nella norma, tutti i ragazzini della mia pale stanno tra 40 e 50kg.

[Butch]

No.Dopo un anno e mezzo no.

[Marco pl]

la domanda è di una stupidità allarmante!!!
non esiste una tabella età-kili da sollevare.

A me nn sembra tanto stupida.

[Marco pl]

No.Dopo un anno e mezzo no.

In effetti è pochino dopo un anno e mezzo, ma è nella norma per l'età.

[camel]

pero' ha un fisico molto magro....
dovrebbe alzare un po' i cariki??

[MOSTMUSCULAR 85]

Deve mangiare di più!

[Marco pl]

pero' ha un fisico molto magro....
dovrebbe alzare un po' i cariki??

Si almeno a 50 ci deve arrivare.

[camel]

ok faro' riferimento.....
ma secondo voi per avere un'altezza di circa 180 cm e condsiderato ke si allena da un anno e mezzo e ha 16 anni....quanto dovrebbe pesare per avere un fisico asciutto ma proporzionato??

[Marco pl]

75kg@10%, ma questi numeri nn bastano per definire l'armonia di un corpo.

[camel]

in ke senso??

[Marco pl]

70kg di peso e 10% di massa grassa, sono un buon dato ma sulle forme muscolari e sulle proporzioni nn diconono niente.

[MikaelPROBass]

ragazzi cè un mio amico di 16 anni ke fa palestra da circa 1 annetto e mezzo...ha un fisico magro alto e slanciato.....nn so di preciso l'altezza cmq si aggira sull'180 cm e per un peso di circa 67-68 kg....
lui di panca alza 40 kg in un 3x6...voleva sapere se per la sua eta e per il suo fisico è un buon peso o no??
quanto dovrebbe alzare secondo voi all'incirca un sedicenne??

scusate la domanda stupida ma era curioso di sapere qst cosa ..e mi ha kiesto di kiedere a voi esperti....
grazie a tutti
saluti

a parte che l importante è il risultato,ma 40kg per 6rip in un anno e mezzo sono una miseria
cmq è giovane,forse troppo