40 min piscina invece del cardio

[Arturo Bandini]

Dimagrisci davvero, rinforzi molto meglio il cuore e non diventi floscio, dato che non galleggi sull'acqua, in assenza di gravita'.
In piscina solitamente ci vanno i bambini, le donne, sopratutto incinte , i vecchi, gli handicappati.
Un uomo sano, forte, che gia' fa palestra dovrebbe correre.

ma daaaii

[master wallace]

ma daaaii

Hai mai visto BB che sguazzano nelle vasche? O gente dotata di veri fisici?

[Arturo Bandini]

Hai mai visto BB che sguazzano nelle vasche? O gente dotata di veri fisici?

bbuilder no, bei fisici si, soprattutto se uno lo fa a livello agonistico.. certo non molto muscolosi, ma non puoi dare della pappa molle a chi comunque si allena duramente ogni giorno per ore..
comunque ridevo per l' accostamento tra donne e vecchi\handicappati

[cdm06]

Hai mai visto BB che sguazzano nelle vasche? O gente dotata di veri fisici?

già che fisico immondo...

so che un fisico così su bw è da denutrito, ma nel mondo reale questo è un fisico molto oltre la media, poche balle e molti qua dentro un fisico così non lo hanno neanche e questo neanche si allena da bb....

[Arturo Bandini]

già che fisico immondo...

so che un fisico così su bw è da denutrito, ma nel mondo reale questo è un fisico molto oltre la media, poche balle e molti qua dentro un fisico così non lo hanno neanche e questo neanche si allena da bb....

tanto più apprezzabile se si pensa che il fisico così ottenuto nn è stato appositamente cercato, come nel bbuilding, ma è effetto "collaterale" di disciplina e fatica

[cdm06]

tanto più apprezzabile se si pensa che il fisico così ottenuto nn è stato appositamente cercato, come nel bbuilding, ma è effetto "collaterale" di disciplina e fatica

[master wallace]

già che fisico immondo...

so che un fisico così su bw è da denutrito, ma nel mondo reale questo è un fisico molto oltre la media, poche balle e molti qua dentro un fisico così non lo hanno neanche e questo neanche si allena da bb....

A me non pare un granche'. .
e poi sta gente si allena di brutto in palestra, e probabilmente non sono del tutto candidi come verginelle all'oratorio. . ..( ci siamo capiti. ..)

[cdm06]

A me non pare un granche'. .
e poi sta gente si allena di brutto in palestra, e probabilmente non sono del tutto candidi come verginelle all'oratorio. . ..( ci siamo capiti. ..)

se assumono lo fanno per il loro sport e non certo per i muscoli, che si allenino di brutto in palestra, lo fanno sempre per incrementare le prestazioni e non certo per aumentare la massa, che sarebbe anche uno svantaggio per loro.

[master wallace]

se assumono lo fanno per il loro sport e non certo per i muscoli, che si allenino di brutto in palestra, lo fanno sempre per incrementare le prestazioni e non certo per aumentare la massa, che sarebbe anche uno svantaggio per loro.

Appunto.Comunque il nuoto, da solo, non e' in grado di costruire nulla.

[menez]

Pochi sono tirati.
Purtroppo il nuoto, anche se ' consuma molte calorie, tende a fare ritenere il grasso come meccanismo di compensazione al fatto che l'organismo e' immerso e' perde calore.
Ovvero aumentano gli enzimi di liposintesi.Se a questo aggiungiamo la dieta sballata dei nuotatori che mangiano molti carbo, ecco che abbiamo fisici lisci o grassotteli a dispetto di ore di vasche. . .

master,sei un ottimo bb, sei molto preparato nella materia, ma nel nuoto sei completamente fuori strada.
Oggi il nuoto è cambiato, la palestra compare tre/quattro volte alla settimana in media, i massimali dei più forti sono nello standard di quanti fanno palestra seriamente, per questo ti posso citare alcuni massimali di nuotatori dei quali per privacy ometto il nome :
D.B.: 3 trazioni alla sbarra con 30 kg di sovraccarico
D.U: 6 reps parallele con sovraccarico 25 kg
S.F (donna): trazioni corpo libero 16-piegamenti braccia 52. Lat machine 1 colpo 7o kg
F.F : pressa inclinata diretta: 2 colpi 260kg
M.R: tirate sottopanca kg 142 1 ripetizione
A.L: panca orizzontale kg 132 1 reps.

[master wallace]

master,sei un ottimo bb, sei molto preparato nella materia, ma nel nuoto sei completamente fuori strada.
Oggi il nuoto è cambiato, la palestra compare tre/quattro volte alla settimana in media, i massimali dei più forti sono nello standard di quanti fanno palestra seriamente, per questo ti posso citare alcuni massimali di nuotatori dei quali per privacy ometto il nome :
D.B.: 3 trazioni alla sbarra con 30 kg di sovraccarico
D.U: 6 reps parallele con sovraccarico 25 kg
S.F (donna): trazioni corpo libero 16-piegamenti braccia 52. Lat machine 1 colpo 7o kg
F.F : pressa inclinata diretta: 2 colpi 260kg
M.R: tirate sottopanca kg 142 1 ripetizione
A.L: panca orizzontale kg 132 1 reps.

Beh! ma proprio grazie alla palestra hanno dei buoni fisici certi agonisti d'alto livello.
Comunque un nuotatore che fa 130 di panca vorrei vederlo. . .

[Arturo Bandini]

Beh! ma proprio grazie alla palestra hanno dei buoni fisici certi agonisti d'alto livello.
Comunque un nuotatore che fa 130 di panca vorrei vederlo. . .

bè non è quello il suo scopo...

[rocky 80]

già che fisico immondo...

so che un fisico così su bw è da denutrito, ma nel mondo reale questo è un fisico molto oltre la media, poche balle e molti qua dentro un fisico così non lo hanno neanche e questo neanche si allena da bb....

si ma la foto è ritoccata....

[cdm06]

si ma la foto è ritoccata....

il suo fisico è pressochè quello, è la prima che ho trovato

[rocky 80]

il suo fisico è pressochè quello, è la prima che ho trovato

si certo ma non è mai stato così tirato