40 min piscina invece del cardio

[debe]

Un guerriero che non sa nuotare è proprio uno stronzo..!

[master wallace]

L'importante e' stare a galla. . .

[cdm06]

Un guerriero che non sa nuotare è proprio uno stronzo..!

L'importante e' stare a galla. . .

stavolta master ti apprezzo grande ironia

[debe]

L'importante e' stare a galla. . .

Non hai tutti i torti..

[gold gym]

purtroppo in questa discussione si leggono molte cose poco vere,e soprattutto dette senza cognizione di causa.

parlo con 15 anni di esperienza in piscina,di cui 4-5 almeno a livello nazionale.

Il nuoto per un BB avanzato come magari Master Wallace,capisco possa essere un'agonia.
E' come chiedere di fare danza classica a un pugile.....

Nel nuoto,i muscoli servono,ma vanno ottimizzati,e vanno ottimizzati i consumi.
Posso quindi capire che un BB come Master Wallace non riesca a fare in piscina 30-40 vasche,senza riempirsi d'acido lattico o senza andare in saturazione.

Il nuoto è una disciplina in cui conta moltissimo l'armonia e la fluidità dei movimenti,cosa che la maggior parte dei BB non ha.

Il nuoto ha consumo calorico triplo rispetto alla corsa,e facendo un banale paragone un km (40 vasche) a nuoto corrispondono a 3 km di corsa.

Parlando di fitness il nuoto può andare bene sempre,parlando di BB il nuoto va bene in definizione.
Facendo un paragone con la corsa l'intensità è assolutamente superiore e soprattutto è nettamente inferiore lo stress motorio alle ginocchia e alle caviglie (e non è poco).Correre è da tutti,è pressochè naturale,nuotare non lo è,e se lo si vuole fare in maniera mirata,bisogna usare criterio ed esperienza o farsi seguire e avere l'umiltà di imparare.
In caso contrario è meglio sul serio fare 2 ore di idromassaggio.


Riguardo alle fesserie dette sui fisici dei nuotatori agonisti,o i loro carichi in palestra invito tutti ad andare a vedere degli allenamenti o a vedere delle gare di un certo livello....

un guerriero è uno che si allena con dedizione ore e ore al giorno,dando sempre il massimo,indifferentemente da quello che fa...

[EGMario86]

L'importante e' stare a galla. . .

questa è fantastica

[rocky 80]

Dimagrisci davvero, rinforzi molto meglio il cuore e non diventi floscio, dato che non galleggi sull'acqua, in assenza di gravita'.
In piscina solitamente ci vanno i bambini, le donne, sopratutto incinte , i vecchi, gli handicappati.
Un uomo sano, forte, che gia' fa palestra dovrebbe correre.

aspetta master....
i nuotatori o pallonuotisti?flaccidi non mi sembrano...

[IronPaolo]

un guerriero è uno che si allena con dedizione ore e ore al giorno,dando sempre il massimo,indifferentemente da quello che fa...

Aggiungerei anche la considerazione che chi fa nuoto come sport, gareggia, compete, si mette in gioco. Saltare gli allenamenti ha un impatto e perciò non si devono saltare. Tanti che dicono di fare bodybuilding "perchè è una filosofia di vita"... vanno in palestra e basta e se una volta saltano magari gli gira i coglioni, ma finisce lì.

Un vero guerriero è umile e sa riconoscere gli altri guerrieri.

[gold gym]

Paolo,ti reputo,sono nel forum da poco ma apprezzo molte cose che scrivi.

[uruk]

purtroppo in questa discussione si leggono molte cose poco vere,e soprattutto dette senza cognizione di causa.

parlo con 15 anni di esperienza in piscina,di cui 4-5 almeno a livello nazionale.

Il nuoto per un BB avanzato come magari Master Wallace,capisco possa essere un'agonia.
E' come chiedere di fare danza classica a un pugile.....

Nel nuoto,i muscoli servono,ma vanno ottimizzati,e vanno ottimizzati i consumi.
Posso quindi capire che un BB come Master Wallace non riesca a fare in piscina 30-40 vasche,senza riempirsi d'acido lattico o senza andare in saturazione.

Il nuoto è una disciplina in cui conta moltissimo l'armonia e la fluidità dei movimenti,cosa che la maggior parte dei BB non ha.

Il nuoto ha consumo calorico triplo rispetto alla corsa,e facendo un banale paragone un km (40 vasche) a nuoto corrispondono a 3 km di corsa.

Parlando di fitness il nuoto può andare bene sempre,parlando di BB il nuoto va bene in definizione.
Facendo un paragone con la corsa l'intensità è assolutamente superiore e soprattutto è nettamente inferiore lo stress motorio alle ginocchia e alle caviglie (e non è poco).Correre è da tutti,è pressochè naturale,nuotare non lo è,e se lo si vuole fare in maniera mirata,bisogna usare criterio ed esperienza o farsi seguire e avere l'umiltà di imparare.
In caso contrario è meglio sul serio fare 2 ore di idromassaggio.


Riguardo alle fesserie dette sui fisici dei nuotatori agonisti,o i loro carichi in palestra invito tutti ad andare a vedere degli allenamenti o a vedere delle gare di un certo livello....

un guerriero è uno che si allena con dedizione ore e ore al giorno,dando sempre il massimo,indifferentemente da quello che fa...

quoto tutto..anche io ho nuotato per anni,anche a livelli nazionali
sentir dire che fare nuoto è da portatori di handicap mi fa pensare che la gente prima di giudicare qualcosa dovrebbe conoscerla...

[pupazzomatto]

Un guerriero che non sa nuotare è proprio uno stronzo..!

L'importante e' stare a galla. . .

è da firma

[rocky 80]

purtroppo in questa discussione si leggono molte cose poco vere,e soprattutto dette senza cognizione di causa.

parlo con 15 anni di esperienza in piscina,di cui 4-5 almeno a livello nazionale.

Il nuoto per un BB avanzato come magari Master Wallace,capisco possa essere un'agonia.
E' come chiedere di fare danza classica a un pugile.....

Nel nuoto,i muscoli servono,ma vanno ottimizzati,e vanno ottimizzati i consumi.
Posso quindi capire che un BB come Master Wallace non riesca a fare in piscina 30-40 vasche,senza riempirsi d'acido lattico o senza andare in saturazione.

Il nuoto è una disciplina in cui conta moltissimo l'armonia e la fluidità dei movimenti,cosa che la maggior parte dei BB non ha.

Il nuoto ha consumo calorico triplo rispetto alla corsa,e facendo un banale paragone un km (40 vasche) a nuoto corrispondono a 3 km di corsa.

Parlando di fitness il nuoto può andare bene sempre,parlando di BB il nuoto va bene in definizione.
Facendo un paragone con la corsa l'intensità è assolutamente superiore e soprattutto è nettamente inferiore lo stress motorio alle ginocchia e alle caviglie (e non è poco).Correre è da tutti,è pressochè naturale,nuotare non lo è,e se lo si vuole fare in maniera mirata,bisogna usare criterio ed esperienza o farsi seguire e avere l'umiltà di imparare.
In caso contrario è meglio sul serio fare 2 ore di idromassaggio.


Riguardo alle fesserie dette sui fisici dei nuotatori agonisti,o i loro carichi in palestra invito tutti ad andare a vedere degli allenamenti o a vedere delle gare di un certo livello....

un guerriero è uno che si allena con dedizione ore e ore al giorno,dando sempre il massimo,indifferentemente da quello che fa...

quoto tutto...
sono amico di diversi nuotatori e frequentavo l'ambiente del nuoto (sopratutto pallanuoto) e ci sono atleti di tutto rispetto fisicamente parlando...inoltre è uno sport molto dispendioso per cui massimo rispetto

[menez]

Un vero guerriero è umile e sa riconoscere gli altri guerrieri.

come non concordare.

[master wallace]

aspetta master....
i nuotatori o pallonuotisti?flaccidi non mi sembrano...

Pochi sono tirati.
Purtroppo il nuoto, anche se ' consuma molte calorie, tende a fare ritenere il grasso come meccanismo di compensazione al fatto che l'organismo e' immerso e' perde calore.
Ovvero aumentano gli enzimi di liposintesi.Se a questo aggiungiamo la dieta sballata dei nuotatori che mangiano molti carbo, ecco che abbiamo fisici lisci o grassotteli a dispetto di ore di vasche. . .

[rocky 80]

Pochi sono tirati.
Purtroppo il nuoto, anche se ' consuma molte calorie, tende a fare ritenere il grasso come meccanismo di compensazione al fatto che l'organismo e' immerso e' perde calore.
Ovvero aumentano gli enzimi di liposintesi.Se a questo aggiungiamo la dieta sballata dei nuotatori che mangiano molti carbo, ecco che abbiamo fisici lisci o grassotteli a dispetto di ore di vasche. . .

no no master...io ne ho conosciuti molti che erano davvero tirati...certo non dei bber ma fisici di tutto rispetto