PER IL PETTO

[cat79]

ciao,io per il petto faccio panca piana solamente naturalmente al massimo!ho paura ne risenta il petto alto?ho intenzione di fare anche le distensione su panca inclinata!lo stesso giorno faccio parallele,che dite affatico troppo il petto?
e la panca inclinata?assicura uno stimolo per tutto il petto!!è il mio punto debole!

[vance]

Se fai panca orizz. panca inclinata e dip lo stesso giorno il petto lo sovralleni ed ottieni il contrario di quello che vuoi; se la panca orizz. non ti sviluppa prova ad allenarti solo con le dip e vedi come va; non sempre di piu' è meglio.

ciao

[Armando]

Prova anche panca inclinata e parallele!

Armando

[denny]

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Prova anche panca inclinata e parallele!

Armando

se hai problemi con la parte alta del pett cambia la panca piana con quella inclinata.

[Infinite77]

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Prova anche panca inclinata e parallele!

Armando