Stallo in panca piana

[Doc]

Originally posted by Gawain:
Scarica del 10% e ricomincia ad aumentare ogni settimana.
Cura l'esecuzione

Punta bene spalle e gambe

Ciao

Doc



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[Armando]

Originally posted by DYL:
SCUSA ARMANDO MA T DICO UNA COSA:TU TRAIN HARD E NN ROMPERE LU ***** A MUA',A ME NN FREGA UN ***** SE IL FATTO CHE SONO AUMENTATO CN I PESI E' UN FATTO PSICOLOGICO D UNA COSA SONO SICURO,NN M ERA MAI SUCCESSO NE CN LA CRE NE CN I BCAA

TRAIN HARD E NN ROMPERE LU ***** A MUA'!!!!!

DYL

Non ti arrabiare DYL stavo scherzando......scusami.....non ti "sfotto" più...

Però non prendertela...penso che indirettamente siamo tutti "amici" su questo forum...comunque ognuno ha il suo carattere...!

Ciao...

Armando

[goan]

dai dyl sei sempre incazzato??

[DYL]

Originally posted by Armando:
Non ti arrabiare DYL stavo scherzando......scusami.....non ti "sfotto" più...

Però non prendertela...penso che indirettamente siamo tutti "amici" su questo forum...comunque ognuno ha il suo carattere...!

Ciao...

Armando

SEMPRE A PROPOSITO DI PANCA PIANA OGGI HO AUMENTATO D UN'ALTRO MEZZO CHILO!!!NN M SUCCEDEVA DAI TEMPI IN CUI HO COMINCIATO,QUINDI SE E' IL TRIB O NO NN M FREGA QUELLO CHE MI IMPORTA SONO I RISULTATI,CIAO

DYL

[DYL]

Originally posted by goan:
dai dyl sei sempre incazzato??

NO,SOLO QNDO MSFONO E POI FORSE COME HO RIPETUTO 200 VOLTE E' FORSE L'EFFETTO DEL TRIB

CIAO

DYL

[donpablo]

Originally posted by Doc:
Punta bene spalle e gambe

Ciao

Doc

Che vuol dire Doc? Concentrati su spalle e gambe come progressione, oppure punta spalle e gambe quando fai la panca, come tecnica di esecuzione? Scusa, ma non ho capito