I vostri primi 100 kg di panca piana

[Rik_the_Dog]

è merito della dieta

é l'aria di bodyweb!

[Enteromorfa]

Infatti mi ero tenuto largo

non capisco se scherzi o dici sul serio

[ma_75]

non capisco se scherzi o dici sul serio

Dipende se parliamo del mondo reale o di bw

[Enteromorfa]

mondo reale.. nn credi sia possibile che ci sia gente che dopo 1mese 2 mesi fa 100kg di panca?

[ma_75]

mondo reale.. nn credi sia possibile che ci sia gente che dopo 1mese 2 mesi fa 100kg di panca?

Senza essersi mai allenato prima? No.

[Rik_the_Dog]

Senza essersi mai allenato prima? No.

Magari quei cosi enormi che senza aver mai tirato su un peso hanno 40 di braccio....Ogni tanto se ne vedon...brutti infami!

[marcokrt 1984]

120 kg 4x4 proprio ieri puliti cn un minimo d'aiuto(stò eseguendo un piramidale del petto,dal 10x10 fino al 2x2),e ad aprile di quest'anno ero arrivato a 100 kg da fermo(gara) dopo 8 mesi di allenamento serio,senza prima mai aver toccato peso,mi sono allenato sempre 5 volte a settimana mettendo i pettorali 2 volte a weeks,con eccellenti risultati,poi causa estate ho dovuto staccare e saltellare la palestra,età 18 anni attuali.

Può darsi non abbia capito io..intendi che in 8 mesi, senza aver mai toccato un pezzo di ghisa hai raggiunto un 4x4 con 120 kg e a 18 anni?
Nel caso mi sà che hai sbagliato a leggere le lettere dopo i numeretti sulle pizze: guarda che lbs significa "libbre"..ehehheheh

[Manx]

Può darsi non abbia capito io..intendi che in 8 mesi, senza aver mai toccato un pezzo di ghisa hai raggiunto un 4x4 con 120 kg e a 18 anni?
Nel caso mi sà che hai sbagliato a leggere le lettere dopo i numeretti sulle pizze: guarda che lbs significa "libbre"..ehehheheh

in tal caso ci credo

[rocky 80]

120 kg 4x4 proprio ieri puliti cn un minimo d'aiuto(stò eseguendo un piramidale del petto,dal 10x10 fino al 2x2),e ad aprile di quest'anno ero arrivato a 100 kg da fermo(gara) dopo 8 mesi di allenamento serio,senza prima mai aver toccato peso,mi sono allenato sempre 5 volte a settimana mettendo i pettorali 2 volte a weeks,con eccellenti risultati,poi causa estate ho dovuto staccare e saltellare la palestra,età 18 anni attuali.

mi sembra poco...

[borixbb]

Tu quando ti pesi lo conti il peso delle ossa o ti scomponi? allora perchè non dovresti contare il peso del bilanciere visto che sollevi anche quello

se vabbe', allora contiamo anche i ganci per non far scivolare i pesi...

[rocky 80]

se vabbe', allora contiamo anche i ganci per non far scivolare i pesi...

certo quelli da me pesano circa 500g

[Budda]

se vabbe', allora contiamo anche i ganci per non far scivolare i pesi...

Se l'asta pesa 20kg, su 100kg sono il 20%... non mi sembra una cosa così approssimativa se poi i ganci pesano 5kg l'uno... conviene contarli

[Enteromorfa]

guarda che TUTTI contano anche il peso del bilanciere e se ci metti i ganci da 2.5kg l'uno farai bene a contare anche quelli.
Non fosse altro che i bilancieri non pesano tutti uguale

[borixbb]

certo quelli da me pesano circa 500g

[Manx]

se vabbe', allora contiamo anche i ganci per non far scivolare i pesi...

ma scusa tu non conti il bilanciere? io faccio lo squat con il bilanciere olimpico 20 kg e metto pure le viti olimpiche che pesano 1,5 kg l'una. non dovrei contarle?