Un principiante che deve tirare sù massa

[Marco pl]

eddai raga

Anche io la chiudo qui.

[raiky]

marcopl mi permetto di dire la mia...forse quello che dà più fastidio di te è che,il medoto che tu sponsorizzi, non lo proponi come uno dei possibili metodi, ma l'unico in grado di dare dei risultati...e non dirmi di cercare le parole precisise perchè non ho viglia, ma le hai dette veramente più e più volte...

[Marco pl]

Veramente quello che ho detto più volte è che la monofrequenza è un caso particolare della multi frequenza. La monofrequenza può andare bene gli avanzati, la multi per i principianti.

[bodybuilderpalermo]

marco io direi l'esatto contrario i principianti di solito non hanno massa e quindi la multifrequenza non li stimola a crescere a dovere, poi essendo proprio principianti non riescono ad allenarsi in maniera istintiva e se lo fanno stanne certo che è in manioera errata perchè nell 99.9999999periodico vanno in superallenamento .

[Marco pl]

Ma secondo te cosa è da lo stimolo alla crescita?

[thecousin]

marco io direi l'esatto contrario i principianti di solito non hanno massa e quindi la multifrequenza non li stimola a crescere a dovere, poi essendo proprio principianti non riescono ad allenarsi in maniera istintiva e se lo fanno stanne certo che è in manioera errata perchè nell 99.9999999periodico vanno in superallenamento .

veramente è il contrario. I principianti traggono gran beneficio da frequenze elevate, per questo fino a qualche anno fa le schede ciclostilate che ti davano in palestra erano tutte full 3xweek. In quanto principianti si allenano sempre al di sotto delle loro capacità reali, per cui possono, anzi dovrebbero farlo più spesso.

[Marco pl]

veramente è il contrario. I principianti traggono gran beneficio da frequenze elevate, per questo fino a qualche anno fa le schede ciclostilate che ti davano in palestra erano tutte full 3xweek. In quanto principianti si allenano sempre al di sotto delle loro capacità reali, per cui possono, anzi dovrebbero farlo più spesso.