perchè la fissa del peso...

[Mr Day]

Si dice sempre che l'esecuzione pulita è la base del bodybuilding e a parte i pro che sono un mondo a parte è vero...ma come mai in palestra si vede gente tirare su dei pesi troppo pesanti per la loro condizione fisica? non si dice sempre che il peso è un mezzo e non un fine? non diciamo sempre che siamo bodybuilder e non sollevatori di peso?
in alcune palestre mi è capitato che ti guardano per i carichi alti o bassi che siano invece di vedere lo sviluppo fisico che dovrebbe contare di più in ottica bodybuilding.
dite la vostra

[Deadlift]

la risposta e l'EGO

[Mr Day]

d'accordo però come si spiega che la questione va contro la crescita?

[EGMario86]

farsi vedere ad alzare 100kg su panca dalle ragazze che girano in sala fa figo

[WhiteTyson]

e invece i commenti del tipo: grande e grosso così solleva solo quei kg..secondo me assume! fa sfigato

[MedArtik]

Comunque se il peso è troppo per lui stà tranquillo che ci resta sulla panca....morto però.
E' chiaro che spesso anche io abbondo di 5 o 10 kg in più ogni tanto magari a discapito di 1 o 2 rps.Ma ogni tanto ci vuole una sollecitazione maggiore

[Marco pl]

Perchè nn sanno allenarsi.

Ps: sono proprio PL e WL gli atleti più tecnici in assoluto in quanto a sollevamento pesi.

[MxRacer]

Si dice sempre che l'esecuzione pulita è la base del bodybuilding e a parte i pro che sono un mondo a parte è vero...ma come mai in palestra si vede gente tirare su dei pesi troppo pesanti per la loro condizione fisica? non si dice sempre che il peso è un mezzo e non un fine? non diciamo sempre che siamo bodybuilder e non sollevatori di peso?
in alcune palestre mi è capitato che ti guardano per i carichi alti o bassi che siano invece di vedere lo sviluppo fisico che dovrebbe contare di più in ottica bodybuilding.
dite la vostra

xkè bb veri ce ne sono pochi

[cesko]

Si dice sempre che l'esecuzione pulita è la base del bodybuilding e a parte i pro che sono un mondo a parte è vero...ma come mai in palestra si vede gente tirare su dei pesi troppo pesanti per la loro condizione fisica? non si dice sempre che il peso è un mezzo e non un fine? non diciamo sempre che siamo bodybuilder e non sollevatori di peso?
in alcune palestre mi è capitato che ti guardano per i carichi alti o bassi che siano invece di vedere lo sviluppo fisico che dovrebbe contare di più in ottica bodybuilding.
dite la vostra

molti si vergognano di usare carichi bassi perche altrimenti nn sono dei fighi, a discapito della loro crescita e della tecnica di esecuzione.in palestra ce ne sono molti e nn anno nessun progresso anche se si allenano da anni

[marcokrt 1984]

Mi và di buttare là una provocazione, ma non mi iniziate ad insultare perché è solo uno spunto di riflessione e non la mia idea, eh..
Cambiando punto di vista si potrebbe argomentare che chi si allena con "troppi kg" li vuole davvero sollevare, è un obiettivo che insegue tenacemente, anche col rischio di farsi male..lui ha più motivazioni del solito ragioniere che fà panca da 3 anni sempre con 10 per parte..ebbene il ragazzo che si allena alla caxxo dopo 3 anni avrà corretto la tecnica e sarà fortarello, il ragioniere avrà smesso perché la moglie lo ha fatto scegliere tra palestra e calcetto la domenica...

[GalDregon]

Si dice sempre che l'esecuzione pulita è la base del bodybuilding e a parte i pro che sono un mondo a parte è vero...ma come mai in palestra si vede gente tirare su dei pesi troppo pesanti per la loro condizione fisica? non si dice sempre che il peso è un mezzo e non un fine? non diciamo sempre che siamo bodybuilder e non sollevatori di peso?
in alcune palestre mi è capitato che ti guardano per i carichi alti o bassi che siano invece di vedere lo sviluppo fisico che dovrebbe contare di più in ottica bodybuilding.
dite la vostra

Secondo me è una cazzata immane. Il peso serve eccome! E più è elevato più si cresce. Ovviamente se l'esecuzione fa schifo si fanno solo danni

[WhiteTyson]

Mi và di buttare là una provocazione, ma non mi iniziate ad insultare perché è solo uno spunto di riflessione e non la mia idea, eh..
Cambiando punto di vista si potrebbe argomentare che chi si allena con "troppi kg" li vuole davvero sollevare, è un obiettivo che insegue tenacemente, anche col rischio di farsi male..lui ha più motivazioni del solito ragioniere che fà panca da 3 anni sempre con 10 per parte..ebbene il ragazzo che si allena alla caxxo dopo 3 anni avrà corretto la tecnica e sarà fortarello, il ragioniere avrà smesso perché la moglie lo ha fatto scegliere tra palestra e calcetto la domenica...

oppure terza ipotesi il ragazzo che si allena alla caxxo, sarà in riabilitazione da un buon fisioterapista e il ragioniere lo scherzerà ridendogli in faccia

[GalDregon]

Mi và di buttare là una provocazione, ma non mi iniziate ad insultare perché è solo uno spunto di riflessione e non la mia idea, eh..
Cambiando punto di vista si potrebbe argomentare che chi si allena con "troppi kg" li vuole davvero sollevare, è un obiettivo che insegue tenacemente, anche col rischio di farsi male..lui ha più motivazioni del solito ragioniere che fà panca da 3 anni sempre con 10 per parte..ebbene il ragazzo che si allena alla caxxo dopo 3 anni avrà corretto la tecnica e sarà fortarello, il ragioniere avrà smesso perché la moglie lo ha fatto scegliere tra palestra e calcetto la domenica...

il fatto è che se spingi più di quello che puoi non curando l'esecuzione non avrai mai risultati decenti. Se fai 100 di piana e intravedi la madonna muovendoti tipo epilettico ti conviene sfilare 2 pizzette e aver pazienza.... i pesi cresceranno. La cacata che osservo solitamente nelle palestre sono le 10 reps fisse sempre e comunque. Anche solo lavorare all'80% - 85% inserendo un paio di reps può da buoni frutti in termini di forza

[Gary]

fissazione per un peso !? ragazzo , mi sa che non hai mai provato il brivido delle braccia che quasi si staccano dal corpo mentre spingi ogni fottuta fibra di ogni colore per fare anche solo 2 ripetizioni

[marcokrt 1984]

Si, è vero quello che dite; è chiaro che ci sono metodi migliori e più sicuri per migliorare..io all'inizio mi allenavo in casa da solo, non avevo mai letto un libro di bb ecc.. Andai in palestra a fare pesi dopo aver chiuso con il karate ed ero già più forte della media delle palestre commerciali, ma i pesi li alzavo con tecnica indecente, mi sono fatto male qualche volta (ma neanche tante a dire la verità) poi le esecuzioni sono migliorate e ora un po' di forza l'ho messa..la maggior parte di quelli che mi dicevano di ricominciare dalle basi (avevano ragione, non lo nego) non li ho più rivisti..