petto basso torppo sviluppato...

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  • Marco pl
    Bodyweb Senior
    • Apr 2007
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    • Palermo
    • Send PM
    #31
    Si continua tranquillo.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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    • 8lu8do3
      Bodyweb Member
      • May 2007
      • 109
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      • Modena
      • Send PM
      #32
      struttura l' allenamento del petto attaccandolo su tutti capi.
      Per cui
      - panca piana pesante
      - panca alta con bilancere o manubri
      - dip
      - croci ( alterna tra panca piana , inclinata e reclinata )

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      • agguanta
        Bodyweb Senior
        • Jul 2007
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        • Busto Arsizio
        • Send PM
        #33
        Secondo te è troppo sviluppato
        Meno pippe e più lavoro
        sigpic
        La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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        • arkon86
          signore degli alcaloidi
          • Oct 2004
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          • piazza la bomba e scappa
          • Send PM
          #34
          Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
          Secondo te è troppo sviluppato
          Meno pippe e più lavoro
          itendo in riferimento al petto alto....nn sembrberà grosso per il grasso ma ti assicuro ke nn è pikkolo km sembra il massimale di piana è di 120...

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          • Marco pl
            Bodyweb Senior
            • Apr 2007
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            • Palermo
            • Send PM
            #35
            Libera o al multi? tocchi il petto o no?
            IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
            CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
            LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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            • arkon86
              signore degli alcaloidi
              • Oct 2004
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              • piazza la bomba e scappa
              • Send PM
              #36
              Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
              Libera o al multi? tocchi il petto o no?
              libera e tocco il petto..

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              • Marco pl
                Bodyweb Senior
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                • Send PM
                #37
                Ma quanto pesi?
                IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
                CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
                LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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                • arkon86
                  signore degli alcaloidi
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                  • piazza la bomba e scappa
                  • Send PM
                  #38
                  Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                  Ma quanto pesi?

                  adesso 90...ma in teoria 85..ho messo su merda questo ultimo mese..

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                  • Marco pl
                    Bodyweb Senior
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                    #39
                    Allora per il tuo peso 120 nn sono eccessivi. Dalle foto sembravi più leggero.
                    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
                    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
                    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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                    • ViNC3NT
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                      • ..in palestra.. .
                      • Send PM
                      #40
                      Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
                      i...il massimale di piana è di 120...
                      Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
                      ..libera e tocco il petto..
                      Niente male...allora mi sa che hai postato la foto di qualcun'altro...
                      ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

                      SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

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                      • arkon86
                        signore degli alcaloidi
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                        #41
                        Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza Messaggio
                        Niente male...allora mi sa che hai postato la foto di qualcun'altro...
                        e vabbeh nn ci crede ke ci guadagno a dire na kazzata su un forum?

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                        • arkon86
                          signore degli alcaloidi
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                          #42
                          Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                          Allora per il tuo peso 120 nn sono eccessivi. Dalle foto sembravi più leggero.

                          il grasso fa sembrare piu pikkolo..co tutto quell'appanamento..

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                            #43
                            Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
                            e vabbeh nn ci crede ke ci guadagno a dire na kazzata su un forum?
                            No no, dicevo che stai messo abbastanza bene come carico...solo che dalla foto non sembra...perdi sti 5 kili va...
                            ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

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                              Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
                              il grasso fa sembrare piu pikkolo..co tutto quell'appanamento..
                              Dalla foto sembri magro..e non grasso
                              Scusa ma quento sei alto?
                              sigpic
                              La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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                                #45
                                Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
                                Dalla foto sembri magro..e non grasso
                                Scusa ma quento sei alto?

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