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In questi giorni nella mia palestra hanno portato una smith...nn avendola mai usata e conoscendo supeficialmente i problemi del 'movimento obbligato' del bilancere mi chiedevo...ke kazz ci posso fare?
Che esercizi mi consigliate,magari da alternare con gli altri per nn stallare.
Lasciati chiamare altri cento e un giorno...lascia che ti biascichi che ho sonno.
In questi giorni nella mia palestra hanno portato una smith...nn avendola mai usata e conoscendo supeficialmente i problemi del 'movimento obbligato' del bilancere mi chiedevo...ke kazz ci posso fare?
Che esercizi mi consigliate,magari da alternare con gli altri per nn stallare.
ci appendi l'asciugamano è l'utilizzo meno dannoso
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
non sarei così drastico. Io stesso non la uso mai, però alcuni esercizi di Plio Power system possono essere riprodotti.
In "paesi" più evoluti del nostro ad esempio vi sono delle smith machine computerizzate o modificate.
non sarei così drastico. Io stesso non la uso mai, però alcuni esercizi di Plio Power system possono essere riprodotti.
In "paesi" più evoluti del nostro ad esempio vi sono delle smith machine computerizzate o modificate.
che è?
sigpic
Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
non sarei così drastico. Io stesso non la uso mai, però alcuni esercizi di Plio Power system possono essere riprodotti.
In "paesi" più evoluti del nostro ad esempio vi sono delle smith machine computerizzate o modificate.
tempo fa avevo visto una smith che permetteva di spostarsi sul piano frontale e saggittale.. peccato che nn si possono fare rotazioni sul piano orizzontale altrimenti sarebbe una attrezzo ottimo
Dottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpic
non sarei così drastico. Io stesso non la uso mai, però alcuni esercizi di Plio Power system possono essere riprodotti.
In "paesi" più evoluti del nostro ad esempio vi sono delle smith machine computerizzate o modificate.
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Credo Menez si riferisse a qualcosa per misurare la potenza...
Quel video che avete postato è un "esercizio pliometrico"....c'è un articolo di cthib su tnation nel quale fa usare questo esercizio "ballistic bp" e il metodo lo chiama shock metod http://www.t-nation.com/findArticle....icle=243bench2
sigpic
Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa
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