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Ciao ragazzi.. ho un orribile strato di grasso sul petto, cm posso fare ad eliminarlo e a definire il petto? mi alleno x la massa, e faccio una sola seduta settimanale di cardio da mezz ora...cosa posso fare senza mettere altro cardio...e senza perdere massa? grazie
Ciao ragazzi.. ho un orribile strato di grasso sul petto, cm posso fare ad eliminarlo e a definire il petto? mi alleno x la massa, e faccio una sola seduta settimanale di cardio da mezz ora...cosa posso fare senza mettere altro cardio...e senza perdere massa? grazie
Ma scusa se fai massa che predendi?
Noi puoi restare definito e nello stesso tempo far crescere i muscoli
Finisci la fase di massa e poi passa a quella di definizione.
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
chissà perchè nessuno apre mai un 3ed chiedendo come definire i bicipiti femorali
sempre petto o braccia
Bicipite femo......ché ?????
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
Ciao ragazzi.. ho un orribile strato di grasso sul petto, cm posso fare ad eliminarlo e a definire il petto? mi alleno x la massa, e faccio una sola seduta settimanale di cardio da mezz ora...cosa posso fare senza mettere altro cardio...e senza perdere massa? grazie
e soprattutto molte volte basta fare una "ricerca"..guardate la sezione "allenamento" di oggi..sempre le stesse cose..il tasto "CERCA" apre un immenso mondo di informazioni
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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