adodminali

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    adodminali

    Vorrei dei condigli su come aumentare la forza e la potenza degli addominali quali esercizi sono i più congeniali?

    mi hanno suggerito di farli con metodo a piramide alla poliercolina..........
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    #2
    nn allenare gli addominali in modo analitico.
    Dottore in Scienze Motorie
    Maestro FIPCF
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      #3
      in che senso?
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