Ora Provo Questa

[Marco pl]

bene . perfetto ti alleni da quanto !? 1 anno o forse più ?!
campione dal metodo infallibile , di inclinata tiro di più di te , di alzate laterali tiro più di te , di lento avanti tiro più di te , lo squato non lo faccio , di panca tiro quanto te , stacco tiro poco meno di te. questo nel mio poco di forza che ho fatto fino ad ora e ai miei 6 mesi di massa dove non guardavo il carico. e tu useresti metodi infallibili che vanno da dio !? scusa ma questo dovrebbe farti riflettere , sono l'ultimo arrivato e ti supero

Quanto pesi?

[Gary]

sono 190 x 98 kg. ora dimmi che il mio carico è dovuto al peso così la tua teoria dell'allenamento uguale per tutti si dimostra una delle più grosse immondità mai dette su bodyweb.

[Marco pl]

sono 190 x 98 kg. ora dimmi che il mio carico è dovuto al peso così la tua teoria dell'allenamento uguale per tutti si dimostra una delle più grosse immondità mai dette su bodyweb.

Quindi per essere al mio livello dovresti fare 200 di stacco, 150 di panca e simili.

Se il carico sollevato nn dipendesse dal peso che si ha addosso pesi che nel Pl co sarebbero le categorie di peso e sopratutto i punteggi wilks?

[Gary]

Quindi per essere al mio livello dovresti fare 200 di stacco, 150 di panca e simili.

Se il carico sollevato nn dipendesse dal peso che si ha addosso pesi che nel Pl co sarebbero le categorie di peso e sopratutto i punteggi wilks?

ma bo , non so , non mi pare che sia difficile da capire. io mi alleno se non lo hai capito da nemmeno un anno. cioè oltretutto ho sempre fatto massa quindi non ho mai usato i grossi carichi , tu ti alleni da un casino . questi discorsi li fai quando due persone iniziano ad allenarsi nello stesso momento , non quando uno si allena da più di un anno e l'altro da meno di 7 mesi.

[Marco pl]

ma bo , non so , non mi pare che sia difficile da capire. io mi alleno se non lo hai capito da nemmeno un anno. cioè oltretutto ho sempre fatto massa quindi non ho mai usato i grossi carichi , tu ti alleni da un casino . questi discorsi li fai quando due persone iniziano ad allenarsi nello stesso momento , non quando uno si allena da più di un anno e l'altro da meno di 7 mesi.

Prima di allenarmi in mutlifrequenza avevo 90-100 di stacco, poi in 6 mesi di multifrequenza sono arrivato a 140. In quanto tempo pensi di arrivare a 200?

[Manx]

a parole marco sei bravo

[Gary]

Prima di allenarmi in mutlifrequenza avevo 90-100 di stacco, poi in 6 mesi di multifrequenza sono arrivato a 140. In quanto tempo pensi di arrivare a 200?

k la prima volta che ho fatto lo stacco ho fatto 80 kg. la seconda volta 100 . poi sono arrivato a 120 . dici che in 12 volte li tiro 200 puliti !?

[Marco pl]

k la prima volta che ho fatto lo stacco ho fatto 80 kg. la seconda volta 100 . poi sono arrivato a 120 . dici che in 12 volte li tiro 200 puliti !?

La progressione nn è lineare. E poi bisogna vedere come li tiri.

[Marco pl]

a parole marco sei bravo

Tu no.

[Gary]

La progressione nn è lineare. E poi bisogna vedere come li tiri.

esecuzione perfetta , quando faccio lo stacco mi faccio sempre visionare da gente con esperienza e che se mi vede in difficoltà mi da una mano prima che mi ritrovo col culo attaccato al petto perchè mi sono fottuto il bacino. ad ogni modo hai dato la risposta che volevo , la progressione non è lineare , perchè ogniuno cresce in modo diverso , e cresce in modo diverso perchè ha bisogno di un allenamento diverso.

[Marco pl]

La progressione nn è lineare per nessuno, più ti avvicini al limite più rallenta.

Se ti fai aiutare per lo stacco allora nn fai uno stacco. Oltre tutto puoi pure lasciare cadere il bilancere se è necessario, cosa che con panca e squatnn puoi fare.

[Gary]

mi faccio aiutare nel senso che se mi sbilancio e rischio di farmi male mi tengono dal momento che non ho la stabilità di un bb/pl normale visto che non faccio squat perchè non ho gli spotter

[ViNC3NT]

Raga la finiamo di fare guerra contro marco??

non credo sia costruttivo...e cmq nn credo sia l'unico ke spinga x la multifrequenza...

[spider81]

mamma mia che casino,sembra che è stata aperta la caccia a marco pl!eheh! cmq penso che la presunzione sia il suo male peggiore!nn è questione di multifrequenza o di altri metodi di allenamento!

[Gary]

Raga la finiamo di fare guerra contro marco??

non credo sia costruttivo...e cmq nn credo sia l'unico ke spinga x la multifrequenza...

non è una questione di preferire un allenamento a un altro , è per le immondità che dice