A gennaio vado in vacanza per un mese!! Non vedo l'ora ma non è questo il punto ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Secondo voi che tipo di allenamento devo fare a dicembre per arrivare a gennaio e godermi il mese di pausa?
Basterà qualche flessione per mantenere un minimo di forma?
Ah dimenticavo .. faccio palestra da 3 mesi..
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Secondo voi che tipo di allenamento devo fare a dicembre per arrivare a gennaio e godermi il mese di pausa?
Basterà qualche flessione per mantenere un minimo di forma?
Ah dimenticavo .. faccio palestra da 3 mesi..
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