dolori post wo

[lafettina]

allora tutto nella norma, mi raccomando di mangiare carbo ad alto IG nell'immediato post wo e x il pasto successivo, tipo le patate sarebbero ideali

[debe]

Ma davvero riuscite a vedervi più gonfi e più tonici il giorno dopo l'allenamento? Io sinceramente di giorno in giorno non me ne accorgo, me ne accorgo semmai se indurisco il muscolo apposta per vedere come diventa sottosforzo (cosa fichissima tra l'altro, so che lo fate tutti!!), però così a guardarmi al naturale posso trovare differenza rispetto a come mi ricordo di essere stato 10 gg prima, ma non un giorno dopo l'altro. Significa che c'è qualcosa che non va o siete voi che siete malati??

[ViNC3NT]

allora tutto nella norma, mi raccomando di mangiare carbo ad alto IG nell'immediato post wo e x il pasto successivo, tipo le patate sarebbero ideali

Ciao lafe...ben trovato...era da un bel pò che non ti beccavo in un forum...

[lafettina]

ciao vinc, ma io quì ci sono sempre

[ViNC3NT]

Si ma non ti ho letto di recente...penso me ne serei accorto dal tuo avatar

[lafettina]