BIIO, per cortesia...
Ragazzi tutti o quasi qui dentro sanno che pratico arti marziali, la palestra la faccio come potenziamento e comunque spesso non seriamente...
Tempo fa gente del forum mi prese per il culo xke avevo optato per provare il metodo BIIO di Tozzi..(incostante infrequente ecc.
)
io risposi (secondo me intelligentemente
) che se le cose non si provano non si possono criticare a prescindere solo perchè Claudio Tozzi si è fatto portavoce del "natural" body building e si è fatto parecchie antipatie.
Da giugno dell'anno scorso che faccio il BIIO, sono arrivato a fine ottobre e mi sono veramente rotto i COCONES
... non ho visto aumenti di massa neanche a pagare oro ma la cosa strana è che non ho fatto praticamente neanche "forza"... seguendo una scheda BIIo praticamente massa zero e aumento di forza pari si e no all 1,8% a dire tanto.
I massimali sono rimasti piu o meno li in tutti gli esercizi.
L'HO ACCANTONATO
e' ASSURDO COME sono riuscito a ottenere dei risultati sulla forza (che poi stanno alla base di schede massa credo) di piu in quest'ultimo mese di Novembre semplicemente seguendo una normalissima scheda di forza basata principalmente su esercizi fondamentali/base di ogni gruppo muscolare e allenandomi con costanza 3-4 volte a settimana (altro che infrequente)
QUesta non vuole essere una critica a priori sto dicendo soltanto che su di me ha fatto altamente fiasco questo metodo tanto pubblicizzato... poi ognuno è libero di fare delle scelte che vuole ci mancherebbe... io stesso ho provato prima di parlare...
bye
Tempo fa gente del forum mi prese per il culo xke avevo optato per provare il metodo BIIO di Tozzi..(incostante infrequente ecc.
)io risposi (secondo me intelligentemente
) che se le cose non si provano non si possono criticare a prescindere solo perchè Claudio Tozzi si è fatto portavoce del "natural" body building e si è fatto parecchie antipatie.Da giugno dell'anno scorso che faccio il BIIO, sono arrivato a fine ottobre e mi sono veramente rotto i COCONES
... non ho visto aumenti di massa neanche a pagare oro ma la cosa strana è che non ho fatto praticamente neanche "forza"... seguendo una scheda BIIo praticamente massa zero e aumento di forza pari si e no all 1,8% a dire tanto.I massimali sono rimasti piu o meno li in tutti gli esercizi.
L'HO ACCANTONATO
e' ASSURDO COME sono riuscito a ottenere dei risultati sulla forza (che poi stanno alla base di schede massa credo) di piu in quest'ultimo mese di Novembre semplicemente seguendo una normalissima scheda di forza basata principalmente su esercizi fondamentali/base di ogni gruppo muscolare e allenandomi con costanza 3-4 volte a settimana (altro che infrequente)
QUesta non vuole essere una critica a priori sto dicendo soltanto che su di me ha fatto altamente fiasco questo metodo tanto pubblicizzato... poi ognuno è libero di fare delle scelte che vuole ci mancherebbe... io stesso ho provato prima di parlare...
bye
ke strunz
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