BIIO, per cortesia...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Rampage
    F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
    • Oct 2006
    • 13453
    • 350
    • 449
    • Send PM

    BIIO, per cortesia...

    Ragazzi tutti o quasi qui dentro sanno che pratico arti marziali, la palestra la faccio come potenziamento e comunque spesso non seriamente...
    Tempo fa gente del forum mi prese per il culo xke avevo optato per provare il metodo BIIO di Tozzi..(incostante infrequente ecc.)
    io risposi (secondo me intelligentemente) che se le cose non si provano non si possono criticare a prescindere solo perchè Claudio Tozzi si è fatto portavoce del "natural" body building e si è fatto parecchie antipatie.

    Da giugno dell'anno scorso che faccio il BIIO, sono arrivato a fine ottobre e mi sono veramente rotto i COCONES... non ho visto aumenti di massa neanche a pagare oro ma la cosa strana è che non ho fatto praticamente neanche "forza"... seguendo una scheda BIIo praticamente massa zero e aumento di forza pari si e no all 1,8% a dire tanto.
    I massimali sono rimasti piu o meno li in tutti gli esercizi.

    L'HO ACCANTONATO

    e' ASSURDO COME sono riuscito a ottenere dei risultati sulla forza (che poi stanno alla base di schede massa credo) di piu in quest'ultimo mese di Novembre semplicemente seguendo una normalissima scheda di forza basata principalmente su esercizi fondamentali/base di ogni gruppo muscolare e allenandomi con costanza 3-4 volte a settimana (altro che infrequente)


    QUesta non vuole essere una critica a priori sto dicendo soltanto che su di me ha fatto altamente fiasco questo metodo tanto pubblicizzato... poi ognuno è libero di fare delle scelte che vuole ci mancherebbe... io stesso ho provato prima di parlare...

    bye
    (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)
  • Rampage
    F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
    • Oct 2006
    • 13453
    • 350
    • 449
    • Send PM

    #2
    ah proposito se qualcuno ha qualche scheda interessante di forza o massa da postare all'estremo del BIIO è ben accetta

    grazie
    (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

    Commenta

    • Totaldemawesome
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2004
      • 2034
      • 230
      • 63
      • Send PM

      #3
      Fake

      Commenta

      • BergaBB
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2007
        • 732
        • 44
        • 167
        • Send PM

        #4
        con tutta sincerità ci credo poco ke un persona... allenandosi pur anke male... nn cresca neanche un pò... o che seguivi diete sbagliate o ke proprio è una caz**ta... infatti credo ke la massa si fa a tavola più ke con l'allenamento...
        poi essendo un principiante potrei sbagliarmi... senza cmq togliere all' importanza dell' allenamento ci mancherebbe... ma un buon allenamento senza dieta secondo me fa poco... e in questo caso o è stato così o è come detto prima una cavolata...
        sigpic

        Commenta

        • Rampage
          F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
          • Oct 2006
          • 13453
          • 350
          • 449
          • Send PM

          #5
          era sottintesa la dieta per dio xke nn chiedete prima di parlare


          ke vuol dire fake?
          (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

          Commenta

          • Pancapiana
            Bodyweb Advanced
            • Oct 2007
            • 1188
            • 52
            • 15
            • provincia di Napoli
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da BergaBB Visualizza Messaggio
            infatti credo ke la massa si fa a tavola più ke con l'allenamento
            ne sei sicuro????

            Commenta

            • Totaldemawesome
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2004
              • 2034
              • 230
              • 63
              • Send PM

              #7
              Se hai seguito il BIIO come metodo ad alta intensità, probabilmente non hai letto il libro o non lo hai applicato ammodo, oppure siccome sei avanzato sei partito dal 1°macro invece che dal 2°.

              Dargooooooooooooor!!!!!!!!!!!! c'è del lavoro per te
              Last edited by Totaldemawesome; 20-11-2007, 00:07:20.

              Commenta

              • Rampage
                F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                • Oct 2006
                • 13453
                • 350
                • 449
                • Send PM

                #8
                ho fatto tutti i dovuti mesocicli so solo ke da giugno a ottobre qualcosina si sarebbe dovuta vedere.... boh io nn ho visto niente


                ho deciso di accantonarlo, del resto provare si ma essere obiettivi anke
                (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                Commenta

                • Totaldemawesome
                  Bodyweb Advanced
                  • Dec 2004
                  • 2034
                  • 230
                  • 63
                  • Send PM

                  #9
                  Ero ironico

                  Commenta

                  • Spartacus88
                    Bodyweb Member
                    • Apr 2007
                    • 521
                    • 37
                    • 6
                    • Send PM

                    #10
                    Sulla discussione Dispense di Claudio Tozzi ho scritto quello che quando i miei nipoti saranno grandi sarà un film di culto,un vero e proprio best seller in tre puntate la prima si intitolera La compagnia del biio....La seconda le due torri(si proprio quello il famoso trofeo)e il terzo il ritorni di Mentzer che rottosi le palle scendera in terra con un libro definivo sul heavy duty.....e tutti vissero felici e contenti tranne gli orchi e gli weideriani
                    sigpic

                    Commenta

                    • Rampage
                      F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                      • Oct 2006
                      • 13453
                      • 350
                      • 449
                      • Send PM

                      #11
                      Originariamente Scritto da Totaldemawesome Visualizza Messaggio
                      Ero ironico
                      ah scusa
                      (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                      Commenta

                      • gabriele81
                        eh eh son manzo
                        • Jul 2006
                        • 10168
                        • 861
                        • 167
                        • roma
                        • Send PM

                        #12
                        Rampage hai sbagliato perchè applicando il mesociclo 3 al triciclo 2 sei andato sulle 3rm bf 35% eheeh JPP.

                        Commenta

                        • Rampage
                          F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                          • Oct 2006
                          • 13453
                          • 350
                          • 449
                          • Send PM

                          #13
                          ke strunz
                          (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                          Commenta

                          • IronPaolo
                            Bodyweb Senior
                            • Dec 2005
                            • 1938
                            • 377
                            • 16
                            • Send PM

                            #14
                            Consiglio a Rampage di fare un po' di arti marziali, se vuole gliele insegno io

                            Commenta

                            • Rampage
                              F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
                              • Oct 2006
                              • 13453
                              • 350
                              • 449
                              • Send PM

                              #15
                              taci inetto (nelle arti marziali si intende)
                              altrimenti ti regalo un viaggio in crociera per una settimana a ostia insieme a tozzi
                              (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

                              Commenta

                              Working...
                              X