Sabato scorso (10 novembre) ho fatto l'ultimo wo,il consueto terzo della settimana.
Il giorno dopo e quelli successivi avevo male ovunque, m sentivo stanco,spossato e avevo male ai tendini. Decido cosi k è ora di prendersi una pausa. Una bella settimana di scarico. La prima da ottobre. Ero un po' diffidentre perchè di solito non le faccio; comunque ho voluto provare.
Fino ad oggi non ho toccato un peso e ho fatto solo un po' di aerobica (giocato a calcio cn amici). Risultati ?? Ottimi ! Infatti mi è passata la stankezza generale, mi vedo molto meglio anche come volume muscolare, zero tendinite e mi ritrovo una gran voglia di tornare in palestra domani e spaccare tutto ( cosa k avevo perso nelle ultime settimane)
Che dire: Lo scarico ci vuole ed è una mano santa ed io ,forse da ignorante, ho dovuto provarlo sulla mia pelle x verificarlo.(ero sempre stato scettico e dubbioso verso di esso)
ciao raga
Il giorno dopo e quelli successivi avevo male ovunque, m sentivo stanco,spossato e avevo male ai tendini. Decido cosi k è ora di prendersi una pausa. Una bella settimana di scarico. La prima da ottobre. Ero un po' diffidentre perchè di solito non le faccio; comunque ho voluto provare.
Fino ad oggi non ho toccato un peso e ho fatto solo un po' di aerobica (giocato a calcio cn amici). Risultati ?? Ottimi ! Infatti mi è passata la stankezza generale, mi vedo molto meglio anche come volume muscolare, zero tendinite e mi ritrovo una gran voglia di tornare in palestra domani e spaccare tutto ( cosa k avevo perso nelle ultime settimane)
Che dire: Lo scarico ci vuole ed è una mano santa ed io ,forse da ignorante, ho dovuto provarlo sulla mia pelle x verificarlo.(ero sempre stato scettico e dubbioso verso di esso)
ciao raga
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