Ora basta, ho i bicipiti in stallo...ho provato a cambiare wo, anche a non allenarli per un po' credendo che fossero sovrallenati! ma non vogliono più muoversi...ho raggiunto il massimo sviluppo?
Quindi la pazzia mi ha portato a un'esperimento: è una settimana che li alleno ogni volta che vado in palestra con 2 esercizi...è una stronzata??
Quindi la pazzia mi ha portato a un'esperimento: è una settimana che li alleno ogni volta che vado in palestra con 2 esercizi...è una stronzata??
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
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