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Domanda tecnica strategia d'allenamento

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    #91
    cmq non risponderö mai piü alle tue stupide provocazioni e ai tuoi stupidi piagnistei.

    chiedo scusa a vincent81 x aver insozzato il suo 3d.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #92
      marcopl secco.. e detto da me....
      secco secco secco (e io di stacco ho + di 2bw tiè ahahahah)

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        #93
        Originariamente Scritto da Dopritem Visualizza Messaggio
        marcopl secco.. e detto da me....
        secco secco secco (e io di stacco ho + di 2bw tiè ahahahah)
        Non è difficle avere più di 2 bw, un ragazzo seguito da paolo ha raggiunto i 200 di stacco senza averlo mai fatto, in 9 mesi.
        IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
        CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
        LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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          #94
          bw??

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            #95
            Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza Messaggio
            bw??
            peso corporeo

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #96
              grazie^^

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                #97
                Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
                ma vai a cagare ma allenati al posto di sparare carichi su su
                Cmq ho già detto di aver invertito i carichi sqaut e stacchi...semplice lapsus...se non mi credi non c'è problema...ma non c'è nemmeno bisogno di mandarmi a cagare! GRAZIE

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                  #98
                  chiudo, direi che è proprio il caso.



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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