Poliquin

[Man Singh]

Non ho mai provato il suo metodo di allenamento.....però ho letto un suo libro e mi piacerebbe provare.
Cosa ne pensate? C'è qualcuno che lo ha provato?
Fino ad adesso mi sono allenato con allenamenti tipo BIIO ma leggermente modificati in passato ho seguito anche McBob e Weider.

[the_drifter]

il GVT modificato?

[Pancapiana]

poliquin??? anche lui come tozzi e altri ne dice di idiozie.... cmq dice anche cose buone......

[leon_83]

Io credo,ed ho provato su di me,come molti qua dentro,che come nn esiste una alimentazione buona e una meno buona in maniera oggettiva,ma ke ogni soggetto risponde in maniera diversa,lo stesso dicasi x l'allenamento.Non si puo' dire ke un metodo e valido e l'altro no,ci sn solo delle regole generali,tt e' da provare e modificare x le proprie esigenze.Provalo e vedi come ti trovi,e poi magari lo modifiki in base alle tue caratteristike.Alcuni principi del suo libro sn interessanti,altri no,nn prendere tt per oro colato

[the_drifter]

poliquin??? anche lui come tozzi e altri ne dice di idiozie.... cmq dice anche cose buone......

poliquin...come tozzi?....ma lo sai di chi stai parlando? di uno dei trainer più apprezzati e stimati del pianeta.
si può essere d'accordo o meno con le sue teorie...ma dire che è un cazzaro mi sembra un po' troppo...

[thecousin]

Poliquin mica ha un metodo... secondo lui dopo 3-4 settimane devi stravolgere tutto. Al massimo ti da dei principi. Poliquin=gvt è una delle equazioni più riduttive dell'allenamento coi pesi. Ottimo tecnico, vai sul sicuro Man Singh

[Rubber]

ottimo poliquin,il gvt la specializzazione su panca e la routine per le braccia è da provare....

[the_drifter]

Poliquin mica ha un metodo... secondo lui dopo 3-4 settimane devi stravolgere tutto. Al massimo ti da dei principi. Poliquin=gvt è una delle equazioni più riduttive dell'allenamento coi pesi. Ottimo tecnico, vai sul sicuro Man Singh

il GVT modificato o OVT è suo...certo, non ha un metodo codificato e riconducibile solo ed esclusivamente a lui come holman con il POF o staley con l'EDT... è un teorico, che parla + di principi che di dettami, ed anche questo è uno dei suoi meriti.

[thecousin]

il GVT modificato o OVT è suo...certo, non ha un metodo codificato e riconducibile solo ed esclusivamente a lui come holman con il POF o staley con l'EDT... è un teorico, che parla + di principi che di dettami, ed anche questo è uno dei suoi meriti.

siamo daccordo (non mi riferivo alla tua risposta). Gran tecnico