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  • the_drifter
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    • Florencia
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    ...non mi è piaciuto!

    vi racconto cosa mi è successo stasera:
    a lavoro mi hanno piantato una menata telefonica che mi ha trattenuto in ufficio, mentre dovevo prendere il treno.
    riaggancio e parto di scatto verso la stazione che dista circa 500 mt dall'ufficio.
    veramente a rotta di collo percorro la distanza in poco + di 1'...arrivo al binario e mi vedo il treno scorrere davanti. bestemmio, mi fermo e comincio a sentire un bruciore lancinante ai bronchi, che mi è durato per un paio d'ore.
    fatto che mi ha innervosito e non poco.
    io sono un fumatore e queste cose mi succedevano un paio d'anni fa, in un periodo in cui avevo abbandonato qualsiasi attività sportiva.

    ora, faccio un paio di precisazioni:
    -ogni settimana mi faccio almeno una sessione aerobica da 40' di corsa
    -avevo fumato una sigaretta una mezzoretta prima
    -le condizioni atletiche sono ottimali, ho finito sti 500mt di scatto in piena lucidità, allungando sulle ultime 2 rampe di scale.

    ...perchè mi sono sfasciato i bronchi? voglio dire: faccio 3/4 sessioni a week di attività aerobica ed anaerobica...i miei polmoni dovrebbero essere ben allenati a tali sforzi...o quella sigaretta può aver compromesso in tal modo il mio rendimento?

    scusate la lungaggine, ma sta cosa mi ha veramente infastidito.
    pareri? opinioni? (a parte smettere di fumare, cosa che sto seriamente prendendo in considerazione...)
    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic
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    #2
    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
    vi racconto cosa mi è successo stasera:
    a lavoro mi hanno piantato una menata telefonica che mi ha trattenuto in ufficio, mentre dovevo prendere il treno.
    riaggancio e parto di scatto verso la stazione che dista circa 500 mt dall'ufficio.
    veramente a rotta di collo percorro la distanza in poco + di 1'...arrivo al binario e mi vedo il treno scorrere davanti. bestemmio, mi fermo e comincio a sentire un bruciore lancinante ai bronchi, che mi è durato per un paio d'ore.
    fatto che mi ha innervosito e non poco.
    io sono un fumatore e queste cose mi succedevano un paio d'anni fa, in un periodo in cui avevo abbandonato qualsiasi attività sportiva.

    ora, faccio un paio di precisazioni:
    -ogni settimana mi faccio almeno una sessione aerobica da 40' di corsa
    -avevo fumato una sigaretta una mezzoretta prima
    -le condizioni atletiche sono ottimali, ho finito sti 500mt di scatto in piena lucidità, allungando sulle ultime 2 rampe di scale.

    ...perchè mi sono sfasciato i bronchi? voglio dire: faccio 3/4 sessioni a week di attività aerobica ed anaerobica...i miei polmoni dovrebbero essere ben allenati a tali sforzi...o quella sigaretta può aver compromesso in tal modo il mio rendimento?

    scusate la lungaggine, ma sta cosa mi ha veramente infastidito.
    pareri? opinioni? (a parte smettere di fumare, cosa che sto seriamente prendendo in considerazione...)
    ...dipende con cosa era !!!

    ...scusa x l'OT ma leggendo mi è venuto spontaneo dal cuore !

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    • the_drifter
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      #3
      Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
      ...dipende con cosa era !!!

      ...scusa x l'OT ma leggendo mi è venuto spontaneo dal cuore !
      ...era una sigaretta regolamentare.
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      • menez
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        #4
        lo scatto improvviso, la tensione nervosa accumulata durante il giorno, le aspettative malriposte, insomma un mix esplosivo di alterazioni anche ormonali improvvise.
        Lo strascico e il pensiero di smettere di fumare, cosa probabilmente da farsi.
        GUTTA CAVAT LAPIDEM
        http://albertomenegazzi.blogspot.it/
        MANX SDS

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        • zuperman
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          #5
          penso che smettere di fumare ti possa solo giovare... ma tanto non è nei tuoi programmi, vero?
          Allenamento e dieta fanno di te un atleta

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          • the_drifter
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            • Florencia
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            #6
            l'ho detto sopra: sto seriamente prendendolo in considerazione.

            è stupido avere una estrema cura del proprio corpo a livello sportivo e poi regredire nei progressi fatti con fumo e alcool...
            I knew all the rules but the rules did not know me
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              • ..in palestra.. .
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              #7
              Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
              è stupido avere una estrema cura del proprio corpo a livello sportivo e poi regredire nei progressi fatti con fumo e alcool...
              ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

              SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

              IL MIO DIARIO

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              • luigi_ego
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                #8
                Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                l'ho detto sopra: sto seriamente prendendolo in considerazione.

                è stupido avere una estrema cura del proprio corpo a livello sportivo e poi regredire nei progressi fatti con fumo e alcool...
                quotissimo... e sn uno ke fuma e ke beve(nn intendo mica ke sn alcolizzato xò)
                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #9
                  ma quante sigarette al giorno fumi?

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Linux
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                    #10
                    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                    l'ho detto sopra: sto seriamente prendendolo in considerazione.

                    è stupido avere una estrema cura del proprio corpo a livello sportivo e poi regredire nei progressi fatti con fumo e alcool...

                    sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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                    • elpuma
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                      #11
                      Gioco a pallavolo da più di 15 anni...è uno sport di merda nel senso che se ben giocato hai bisogno di un fiato non sull'allungo ma su movimenti basati su salti e scatti, quindi il cuore è ben sollecitato e di conseguenza i bronchi lavorano... ero malato d'asma e ora sono ok... i miei compagni di squadra si sparano la sigaretta prima della partita e giocano anche 5 set filati e tirati senza problemi...sono alti come me (185 cm) però pesano 15kg meno di me... e anche se fumatori sembra che reggano meglio "il fiato" rispetto a me che ho una vita molto più equilibrata sia dal punto di vista alimentare che dalla costanza di allenamento... c'è da dire che io sono brachicardico e se ci mettiamo a fare del fondo questo sono morti dopo 10 minuti di corsa continuativa eppure i partita sono dei grilli.... come mai? dipende da diversi fattori sia fisici che di forma fisica è un mix di eventi. i tuoi allenamenti sono basati immagino su corsa regolare da fondista non su scatti nel breve vero?
                      Poor is the man whose pleasures depend on the permission of another

                      visit my own blog

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                        ma quante sigarette al giorno fumi?
                        neanche tantissime, non oltrepasso mai le 10 al giorno.
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                          #13
                          Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
                          Gioco a pallavolo da più di 15 anni...è uno sport di merda nel senso che se ben giocato hai bisogno di un fiato non sull'allungo ma su movimenti basati su salti e scatti, quindi il cuore è ben sollecitato e di conseguenza i bronchi lavorano... ero malato d'asma e ora sono ok... i miei compagni di squadra si sparano la sigaretta prima della partita e giocano anche 5 set filati e tirati senza problemi...sono alti come me (185 cm) però pesano 15kg meno di me... e anche se fumatori sembra che reggano meglio "il fiato" rispetto a me che ho una vita molto più equilibrata sia dal punto di vista alimentare che dalla costanza di allenamento... c'è da dire che io sono brachicardico e se ci mettiamo a fare del fondo questo sono morti dopo 10 minuti di corsa continuativa eppure i partita sono dei grilli.... come mai? dipende da diversi fattori sia fisici che di forma fisica è un mix di eventi. i tuoi allenamenti sono basati immagino su corsa regolare da fondista non su scatti nel breve vero?
                          anch'io ho giocato a volley, ed è uno sport che ha bisogno di pochissimo fiato e molta reattività, quindi il cicchino prima ci può anche stare, conta che noi fumavamo prima di giocare a calcetto....

                          i miei wo aerobici adesso sono composti di corsa continua in fascia, ma ho passato tutta l'estate ad uccidermi di HIIT...probabile che abbia perso un po' di resistenza alla velocità in questi mesi, non so...
                          I knew all the rules but the rules did not know me
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                          • elpuma
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                            #14
                            ecco il tipico esempio... a calcetto provo meno difficoltà che nel volley... Io parlo di volley però ad un livello agonistico non amatoriale (quindi con schemi e giocate di un certo tipo). Non so se avete mai provato a fare 5 salti di fila sotto rete, fermarvi e riprendere facendone altri 5... il fiato serve ve lo garantisco...ma non c'entra nulla con quello del calcio dove si ha un approccio diverso più vicino alla resistenza...
                            Poor is the man whose pleasures depend on the permission of another

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                            • Manx
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                              #15
                              Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                              neanche tantissime, non oltrepasso mai le 10 al giorno.
                              perö non sono nemmeno poche se poi fumi da anni la cosa si fa piü grave

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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