Help

[Black mamba]

questa settimana sno stato male e mi sono allenato solo lunedì...ads sto meglio ma ho ancora un po di tosse e raffreddore...che cosa fare? stare fermo fino al prossimo lunedì per ristabilirsi copletamente o cercare di non perdere foraza ed andare cmq in palestra? premetto che oltre ai due sintomi sovracitati sto bene...

[Black mamba]

nex??

[the_drifter]

lascia perdere.
l'allenamento potrebbe causarti una ricaduta. finchè il sistema immunitario non si è ristabilito a livelli quasi ottimali non è il caso di spingere con i pesi, ti indebolirebbe.

[Black mamba]

credo sia il modo più lucido di vedere la cosa....anke se mlt si allenerebbero...xrderò mlta forza in sette gg?

[the_drifter]

non ti preoccupare...anzi, da quanto è che non stacchi, cioè che non ti prendi una pausa dagli allenamenti?

[Black mamba]

non ti preoccupare...anzi, da quanto è che non stacchi, cioè che non ti prendi una pausa dagli allenamenti?

sono neofita dal 10 settembre....

[nabla]

credo sia il modo più lucido di vedere la cosa....anke se mlt si allenerebbero...xrderò mlta forza in sette gg?

Indipendentemente da quanta ne perderesti, sicuramente non ne acquisirai allenandoti non in buona salute.
Un pò contorto ma spero che si sia capito.

[the_drifter]

sono neofita dal 10 settembre....

...allora vedrai che una settimana di stacco non ti fa che bene.

[Black mamba]

...allora vedrai che una settimana di stacco non ti fa che bene.

l'avresti detto cmq

[the_drifter]

l'avresti detto cmq

nono, seriamente, se sono 2 mesi che ti alleni a diritto la pausa ci sta, considera che io stacco mediamente ogni mese e mezzo.

[Black mamba]

ok grazie amico