work per le emorroidi

[vincent_81]

Raga soffro spesso di emorroidi,
Qualcuno mi suggerirebbe degli esercizi specifici per rinforzare le parteti anali...

Siamo in una sezione tecnica quindi niente caxxate.

Cosa mettereste al primo posto? aerobica, alte rep......?


Consigli help

Ps ora che sono proprio in mezzo alla crisi mi consigliate di staccare o allenarmi leggero?

[simonLA]

Raga soffro spesso di emorroidi,
Qualcuno mi suggerirebbe degli esercizi specifici per rinforzare le parteti anali...

Siamo in una sezione tecnica quindi niente caxxate.

Cosa mettereste al primo posto? aerobica, alte rep......?


Consigli help

Ps ora che sono proprio in mezzo alla crisi mi consigliate di staccare o allenarmi leggero?

azz...bel problema..fastidiosissimo....sentiamo cosa dicono gli altri...ma alte rep non credo...

[mauryrx81]

Potresti acquistare uno di quei divaricatori da ginecologo, lo infili lo allarghi e provi a contrarre l' ano.. purtroppo non so quante serie e reps siano necessarie.. forse qualche gaio utente puo darti qualche consiglio...

[Noodles]

a me sconsigliarono gli sforzi elevati,quindi feci un'attività blanda cn i pesi x un paio di settimane.Ovviamente x far "RIENTRARE IN PORTO" la bastarda feci una cura con un vasoprotettore. ( EDEVEN ) Cmq chiedi sempre al tuo medico...

[Theycallmechobo]

Vai da un medico,non esiste un wo adatto, e' un'infiammazione e piu' le trascuri piu' peggiorano.Anzi vai da un Proctologo.

[simonLA]

mamma mia che dolore...raga una volta mi usci perche stavo cercando di scivolare con una tavola di legno sulla strada innevata...nello scivolare tac..l'inizio di un lungo incub

[osvaldo.gr]

se il problema è lieve (come lo era a me, grazie a dio) basta una settimana di riposo e applicazione di pomata "preparazioneH" .. dopo questo rimendio non ho avuto + problemi, si son riassorbite.. c'è da dire che erano lievi

[vincent_81]

Potresti acquistare uno di quei divaricatori da ginecologo, lo infili lo allarghi e provi a contrarre l' ano.. purtroppo non so quante serie e reps siano necessarie.. forse qualche gaio utente puo darti qualche consiglio...

I .... come te sono sempre tra i primi ad arrivare....

[vincent_81]

Vai da un medico,non esiste un wo adatto, e' un'infiammazione e piu' le trascuri piu' peggiorano.Anzi vai da un Proctologo.

mamma mia che dolore...raga una volta mi usci perche stavo cercando di scivolare con una tavola di legno sulla strada innevata...nello scivolare tac..l'inizio di un lungo incub

se il problema è lieve (come lo era a me, grazie a dio) basta una settimana di riposo e applicazione di pomata "preparazioneH" .. dopo questo rimendio non ho avuto + problemi, si son riassorbite.. c'è da dire che erano lievi

Questa volta sono di lieve entità.....

Di solito mi vengono circa una volta all'anno...
Oggi ho pompato ma mooooolto leggero....

Grazie per i consigli.
Cmq credo che un'attività aerobica moderata aiuti per via dell'ottimizzazione della circolazione

[the_drifter]

l'aerobica fa bene. l' intensità no.
fossi in te staccherei fino a problema risolto.

che gran menata le emorroidi...

[thecousin]

anch'io staccherei fossi in te.

[drum'nRock]

come già hanno detto stacca e vai di pomata se sono lievi,a me succede ogni tanto...