non aspettarti schede o modifiche da chi in questo forum è daccordo, quota, suggerisce, sconsiglia e critica, perchè ho letto tutti i post a cui sono intervenuti nemmeno un consiglio o letto se non dire non va bene e l'amico al messaggio seguente dice quoto
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guarda io i consigli l'ho ricevuti quindi non è proprio vero ... se poi tu vuoi che uno ti faccia la scheda partendo da zero allora questo è un'altro discorso ...
SpoT's FoLLoWeR
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Originariamente Scritto da ~MiKe~ Visualizza Messaggio
Infatti.
Bisognerebbe sapere che qui non si fanno diete da zero, nè schede da zero, come hanno sempre fatto tutti e come prevede il forum.In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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mike infatti dicevo che non ho letto un yuo consiglio ma solo scritte con disapprovo, e o quotoCommenta
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scusami il mio peso è 70 kgOriginariamente Scritto da bodybuilderpalermo Visualizza MessaggioCommenta
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quella è la dieta e scheda vedi di adattarle alle tue esigenzeCommenta
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non ho capito che dieta usare potresti essere più preciso...grazieCommenta
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e ho capito ma in termini pratici?Originariamente Scritto da bodybuilderpalermo Visualizza Messaggio
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quali sono gli esercizi fondamentali per una buona scheda di massa?Commenta
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panca/stacco/squat/trazioni/rematoreOriginariamente Scritto da adryan Visualizza MessaggioIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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+ sangue, ferro e sudore.....Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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Quelli sono sempre alla base di tuttoOriginariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio+ sangue, ferro e sudore.....
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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grazie, cosè lo stacco, le trazioni e il rematore?Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioCommenta
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