E' vero il recupero è importantissimo nel bb..
ma, secondo me, se si allena x la massa e nei gg di riposo dall'allenamento anaerobico fa un po di saltelli con l'hip-hop e cmq dorme a sufficenza e mangia a sufficenza non credo che riscontrerà problemi di sviluppo muscolare dovuti alla mancanza di recupero...
..poi dipende anche da quello hce fa durante le altre 23 ore che non sta in palestra...
ma, secondo me, se si allena x la massa e nei gg di riposo dall'allenamento anaerobico fa un po di saltelli con l'hip-hop e cmq dorme a sufficenza e mangia a sufficenza non credo che riscontrerà problemi di sviluppo muscolare dovuti alla mancanza di recupero...
..poi dipende anche da quello hce fa durante le altre 23 ore che non sta in palestra...
Commenta