uova

[Pancapiana]

le proteine in assenza di carbi la notte favoriscono l'azione del GH.
ma vale per tutte le pro, non solo per le uova.

è vero però le uova sono ricche di arginina, la quale stimola il gh... però è solo un ipotesi....

[Deadlift]

ho letto che e vero che l'arginina stimoli il gh...pero che la maggiore escrezione sia dovuto solo tramite somministrazione direttamente in vena di questo aminoacido in dosi massiccie comunque..

poi non so se sia vero

[agguanta]

ho letto che e vero che l'arginina stimoli il gh...pero che la maggiore escrezione sia dovuto solo tramite somministrazione direttamente in vena di questo aminoacido in dosi massiccie comunque..

poi non so se sia vero

Arginina, ornatina e glutammina stimolano la produzione del GH
Anche se molti studi non riescono a confermare ciò...su un campione di 10 persone solo 4 traggono benefici...quindi dipende da soggetto a soggetto!