addominali!

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  • barbatoantoni
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    addominali!

    com'è possibile ke ho allenato gli addominali venerdi..e oggi,lunedi,mi fanno ancora male??
  • Whipper1980
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    #2
    si.
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • barbatoantoni
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      • Oct 2007
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      #3
      non li ho neanke allenati col peso..ho fatto 3x20 di crunch inverso lentissimo e 2x20 di crunch machine senza peso..è una cosa buona ke m fan male cmq?

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      • Whipper1980
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        #4
        è irrilevante.
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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          #5
          Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
          è irrilevante.

          sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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