palestre moderne

[Satyr]

Salve a tutti,dopo diverso tempo torno a scrivere su questo bellissimo forum; volevo sapere la vostra sulle palestre di oggi;personalmente vi dico che non riesco ad allenarmi come vorrei,non riesco a concentrarmi,per diversi motivi...primo,premetto che le palestre della mia citta' non sono grandi,quindi si verifica che c'e' spesso il pienone,tranne in rari casi,percui c'e' un via vai di gente..devo aspettare il mio turno su un attrezzo,capita che devo aspettare minuti tra un esercizio e l'altro;oppure persone che sembra che vanno in palestra solo per socializzare,quindi quando mi alleno arriva quello/a che mi vuole conoscere (cristo odio quando sono sotto sforzo e arriva qualcuno che mi dice ciao come ti chiami?)...altro aspetto negativo..la musica a tutto volume che sembra una discoteca,se aggiungiamo che spesso l'istruttore lo devo andare a chiamare al bar,oppure e' li' che chiacchiera con gli amici e mi sbuffa quando lo chiamo..insomma per dirvi che a me queste palestre non piacciono,sembrano centri dove si socializza,punti d'incontro,ma dove sono finite le palestre marce e sporche alla rocky (il primo) dove c'e' gente incazzata che si allena da sola senza parlare e senza musica che distrae..tutto questo per dirvi che ho deciso dopo varie prove di allenarmi da solo in cantina,prendo attrezzi e scarico la rabbia per conto mio..a me cosi piace!!
cosa dite,anche voi preferite da soli? di queste palestre moderne cosa pensate? forse saro' anche io poco incline a tutta questa modernita' ma proprio non riesco a concentrarmi in palestra,se devo conoscere gente o divertirmi col casino della musica vado in altri posti,non in plaestra!
scusate il post lungo,avevo voglia di parlare di questa cosa qui
se vi va rispondete,mi interessa il parere vostro

ciao.

[Marco pl]

Per fortuna non ho il problema degli attrezzi occupati, o della gente che mi disturba per il semplice fatto che sono l'unico a fare le trazioni libere, lo squat, lo stacco il lento avanti... insomma mi alleno come si deve e nessuno mi disturba, e se lo fa non gli do conto (ammeno che non sia una bella ****).

L'unica cosa è che nessuno capisce il che il rack è il pezzo più importante della palestra e spesso mi tocca dire alle persone di andare a fare addominali da un altra parte (si mettono dentro il rack...) o di togliersi da li vicino che devo fare squat o lento.

L'unica cosa da fare e diventare un esemmpio per le persone che stanno lì e cercare di far venire voglia alle persone di allenarsi come si deve.

Ieri per esempio mi guardavano tutti fare stacco con i miei miseri 130kg ed erano tutti stupeffatti... se riesco a diventare ancora più forte probabilmente qualcuno mi chiedarà come e perchè mi alleno in quel modo e allora forse riuscirò a convincere qualcuno a fare le cose come si deve...

[ViNC3NT]

Beh..non dobbiamo estremizzare.

Indubbiamente negli ultimi anni la palestra è cambiata. Prima era un luogo d'allenamento x folli omoni che volevano gonfiarsi come mongolfiere (defnizione che ho sentito dire più di una volta, sopratutto da esponenti di sesso femminile, con diverse varianti...tutte poco simpatiche!), oggi invece le palestre sono molto più punti d'incontro, di solcializzazione, di benessere, di svago...insomma l'allenamento è quasi in secondo piano..o cmq non è più l'unico aspetto che si prende in considerazione.

Questo, imo, è anche giusto e comprensibile. Adesso in palestra ci vanno molte più persone, molte più ragazze, donne, persone più "anziane", con problemi vari...insomma il target delle palestre di oggi è decisiamente diverso rispetto a quelle di un decennio fa...
Te la immagini la tua ragazza (giusto per fare un esempio) che si allena nella palestra di rocky? Con gli scarafaggi e i muri tutti sporchi e pieni di umidità? Oppure la zia Pina che s'allena accanto a quello che si spara 3-4 colpi alla pressa con 400 kg gridando come se lo stessero torturando? Rischierebbe l'arresto cardiaco..
Bisogna mettersi anche nei panni di qst persone, persone che, e qui mi metto dal lato di coloro che gesticono le palestre, pagano e quindi ti mandano avanti la baracca...e vanno curate, esattamente come coloro che, come noi amano allenarsi duro.

Sulla musica io senza nn mi alleno bene...Secondo me in palestra ci vuole un bel sottofondo musicale, musica rock, pop e, perchè no, anche un po di anni 80-90..insomma musica che ti dia un po di energia...certo dev'essere musica ad un volume d'ascolto nn da sala da ballo

Per qnt riguarda l'istruttore che devi andarlo a cercare al bar...beh...tu paghi..quindi vai dal titolare e lamentati di qst...l'istruttore deve stare in sala e se x caso si allontana per un momento (anche lui ha diritto ad un caffè ) non deve di sicuro sbuffare se qualcuno lo chiama...è il suo lavoro, lo pagano per quello...se si secca che stia a casa o cambi lavoro!

Per quanto riguarda la confusione in pale...non hai altra soluzione che cambiare orari...nessuna persona che si vuole allenare seriamente si può allenare negli orari di punta...è impossibile per tutta una serie di cose che hai detto tu prima...pause impossibili da rispettare, concentrazione che va a farsi benedire, ti distrai facilmente (culetti e tette che ti sballottolano sotto il naso..), è normale socializzare, ma non durante l'allenamento..

Conclusione:
Secondo me le palestre di oggi sono belle, sono soltanto delle palestre diverse da quelle di una volta ed è giusto così... Devi adeguarti, cambia orari, trovati un compagno d'allenamento, portati magari un lettore mp3 con la musica che + ti gasa...oppure mettiti i tappi per le orecchie...

Ciao

[Deadlift]

Secondo me non ce paragone con le palestre vecchie...premetto che sono abbastanza giovane in fatto di allenamento, giusto 4 anni scarsi...prima m allenavo in una palestra old style, un buco, solo cn l'essenziale, ....quanto m manca quella palestra...era come entrare in un altro mondo t assicuro..potevamo allenarci anche a petto nudo nessuno diceva niente..si andava li per lavorare,lavorare sodo..niente chiacchere e niente fronzoli...urla e e musica a palla c caricavano a dovere...ora purtroppo e stata chiusa visto ke il titolare e dovuto andare ad allenare in una palestra "moderna"...oddio c lavoro bene lo stesso in quelle odierne ma nn e la stessa cosa...sara che sn fissato da quando sn piccolo dagli allenamenti stile rocky....

[dij]

home training a vita....

[.:Alex:.]

Salve a tutti,dopo diverso tempo torno a scrivere su questo bellissimo forum; volevo sapere la vostra sulle palestre di oggi;personalmente vi dico che non riesco ad allenarmi come vorrei,non riesco a concentrarmi,per diversi motivi...primo,premetto che le palestre della mia citta' non sono grandi,quindi si verifica che c'e' spesso il pienone,tranne in rari casi,percui c'e' un via vai di gente..devo aspettare il mio turno su un attrezzo,capita che devo aspettare minuti tra un esercizio e l'altro;oppure persone che sembra che vanno in palestra solo per socializzare,quindi quando mi alleno arriva quello/a che mi vuole conoscere (cristo odio quando sono sotto sforzo e arriva qualcuno che mi dice ciao come ti chiami?)...altro aspetto negativo..la musica a tutto volume che sembra una discoteca,se aggiungiamo che spesso l'istruttore lo devo andare a chiamare al bar,oppure e' li' che chiacchiera con gli amici e mi sbuffa quando lo chiamo..insomma per dirvi che a me queste palestre non piacciono,sembrano centri dove si socializza,punti d'incontro,ma dove sono finite le palestre marce e sporche alla rocky (il primo) dove c'e' gente incazzata che si allena da sola senza parlare e senza musica che distrae..tutto questo per dirvi che ho deciso dopo varie prove di allenarmi da solo in cantina,prendo attrezzi e scarico la rabbia per conto mio..a me cosi piace!!
cosa dite,anche voi preferite da soli? di queste palestre moderne cosa pensate? forse saro' anche io poco incline a tutta questa modernita' ma proprio non riesco a concentrarmi in palestra,se devo conoscere gente o divertirmi col casino della musica vado in altri posti,non in plaestra!
scusate il post lungo,avevo voglia di parlare di questa cosa qui
se vi va rispondete,mi interessa il parere vostro

ciao.

ti quoto in pieno amico!!! nel mio caso mi distraevo molto...e anche io cercavo un palestra alla "rocky"...dove andavo io, dalle fighe che ti passano davanti, alla musica di sottofondo molto soft che ti faceva addormentare, agli attrezzi troppo vicino l uno all altro...rendevo al max un 50% di quello che potevo fare...rilutato mi alleno a casa come sottofondo metal e rock, distrazioni zero...

[bigtime]

home training a vita....

Non conterà ad un chez ma io ti reppo

[ViNC3NT]

Per me palestra a vita!!

[bigtime]

Per me palestra a vita!!

Scherzo,se attrezzata e magari con compagni di allenamento motivati perchè no

[Deadlift]

gli allenamenti piu belli li ho fatti nella mia campagna...musica a palla e urla...attrezzature artigianali..basta sapere ke per fare military press e affondi usiamo degli amici nostri...

trazioni agli alberi...addominali sospesi dal tetto della casetta...curl cn tronki d'albero...e parallele cn i cavalletti x il tavolo....rematore cn sekki pieni d pietre e sabbia...

spettacolo!!

[PROTEINS]

manca del tutto l'odare della ghisa e la puzza di sudore

[Satyr]

gli allenamenti piu belli li ho fatti nella mia campagna...musica a palla e urla...attrezzature artigianali..basta sapere ke per fare military press e affondi usiamo degli amici nostri...

trazioni agli alberi...addominali sospesi dal tetto della casetta...curl cn tronki d'albero...e parallele cn i cavalletti x il tavolo....rematore cn sekki pieni d pietre e sabbia...

spettacolo!!

ahahah grande, questo e' lo spirito giusto,mi ricorda tanto rocky 4

[Manx]

meno male che la mia pale crucca è old style, costa poco e si respira una vera aria di BB

[Satyr]

@ViNC3NT

io farei una stanza apposta per le femmine separata dalla sala pesi dei maschi,non scherzo..solo mi rendo conto che non e' fattibile

per l'adattarsi hai ragione,ma per l'orario e' praticamente obbligato,al mattino lavoro,e tutti vanno nella fascia pomeriggio/sera,un vero macello di chiacchiere e musica,quando passo da fuori sembra una discoteca

noto che la musica piace a tutti durante l'allenamento,a me invece distrae,sembra che fatico di piu',poi a me piace sentire il mio respiro,la fatica la devo controllare bene,con la musica non mi riesce..l'ideale per me e' in garage o cantina che sia,da solo,al freddo,silenzio totale..

[Mr. Heavy Duty]

meno male che la mia pale crucca è old style, costa poco e si respira una vera aria di BB

...quel misto tra puzza si sudore e di ruggine...inconfondibile.
Per questo non andrò mai in una palestra fitness, se non sento questo odore non mi sento a casa, di conseguenza a mio agio.