crunch inverso

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  • xxam76
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    crunch inverso

    puo' andare bene cm esecuzione?? premetto nn sn io,tramite you tube cercavo qualke esempio..http://it.youtube.com/watch?v=dvHROgIkDkM
    CUCCUGYM..si riparte da qui
  • pupazzomatto
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    • May 2006
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    #2
    muove troppo le ganbe secondo me... io preferisco un'esecuzione + lenta ma muovendo solo il bacino variando su una panca inclinata......

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