Entro E Aumento

[Nitroman]

salve a tutti,
da immemorabile tempo leggo questo forum ke mi ha kiarito molti aspetti: x questo son voluto entrare nell'Olympo x ricevere consigli utili e x prestare una minima parte delle mia esperienza triennale...
comunque voglio solo ringraziare questo forum x l'utilità ke ci da nell'affrontare ogni seduta di allenamento con maggiore interesse e spero ke un giorno in questo forum, giovani palestrati possano divenire grandiBB e ke voi insieme a me, se non lo siete già, potrete respirare l'aria dell'Olympia ke kualcuno sta già scalando. Buon work out!!! Arnold ci assicura ke ce la faremo.....!!!!!!!!!!!!!!...
Tutto qui, x ora

ah sono alto 1,76 cm, peso 73kg (bf=14,99999%), ho 18 anni.
mi alleno da 2 anni seriamente... CONSIGLI SU UNA SKEDA ADATTA A ME PER MASSA SONO GRADITI... GRAZIE!!!
SEGUO UNA DIETA DI MASSA....

[LARRY SCOTT]

Benvenuto nitroman, nella grande famiglia di bodyweb.......posta la tua scheda attuale x modifiche......che metodologia è?
Weider? Multifequenza??

[LARRY SCOTT]

Che obiettivi hai? massa definizione?

[Nitroman]

I Miei Obiettivi Sono Massa Ma Al Tempo Stesso Definizione: Lo So Ke è Difficile E Molti Saranno Contrari, Ma Kredo Ke Si Possa Fare, Con Un Po' Di Impegno.... Rispondete Grazie!!!!!!!!!

[LARRY SCOTT]

Posta il tuo allenamento........

[GIULIO]

I Miei Obiettivi Sono Massa Ma Al Tempo Stesso Definizione: Lo So Ke è Difficile E Molti Saranno Contrari, Ma Kredo Ke Si Possa Fare, Con Un Po' Di Impegno.... Rispondete Grazie!!!!!!!!!

Non si tratta di essere contrari, si tratta di voler fare una cosa impossibile
Si può cercare di mettere su della massa "pulita" (se sei già magro di tuo), oppure ci si può tonificare e definire (se devi togliere del grasso), queste due cose sì, ma mettere su massa e dimagrire no.
Comunque ben arrivato!

[murr]

Se si parte dal presupposto che tutto è possibile, basta volerlo, chissà.....
Restando con i piedi per terra, meglio scegliere tra le due cose!!
Poi non è detto che per aumentare massa muscolare devi buttar su 10 kg di grasso....
Stavo scherzando eh..... ben venuto.....vediamo la tua scheda!!