bicipite..

[camel]

a 15 anni avere un braccio di 30 cm e' buono??....voglio arivare' a 35 entro maggio..

[Marco pl]

Credo che tu sia ampiamente sopra la media della tua età. Conta molto anche il grasso che c'è attorno.

[camel]

nn ce' grasso...sono 180 per 65 kg...quanto sarebbe la media per uno della mia eta'??

[Marco pl]

Non lo so... cmq dato le misure sei più tosto magro, almeno a 35 arrivaci.

[ma_75]

a 15 anni avere un braccio di 30 cm e' buono??....voglio arivare' a 35 entro maggio..

Inutile mettersi traguardi che potresti raggiungere in 6 mesi o in due anni...fai le cose per bene ed i risultati arriveranno

[Rik_the_Dog]

A 15 anni riuscivo a toccarmi la punta di indice e pollice tenendo il braccio in mezzo!

[MOSTMUSCULAR 85]

a 15 anni avere un braccio di 30 cm e' buono??....voglio arivare' a 35 entro maggio..

Bisogna vedere dall'ossatura,da quanto lavoro/tempo hai impiegato x arrivare a 30 cm.5 cm in 6 mesi sono tanti,ma si potrebbe anke fare

[jabababa]

Bisogna vedere dall'ossatura,da quanto lavoro/tempo hai impiegato x arrivare a 30 cm.5 cm in 6 mesi sono tanti,ma si potrebbe anke fare

io sn del 92...penso anche te...io ho 31 cm con poco grasso intorno...qusi nulla...però 5 cm in 6 mesi mi sembrano tantissimi...se sei 65 kg x 1.80 cm vuol dire che sei secchissimo...mangia e inizia a allenarti per bene..i risultati arriveranno

[MOSTMUSCULAR 85]

io sn del 92...penso anche te...io ho 31 cm con poco grasso intorno...qusi nulla...però 5 cm in 6 mesi mi sembrano tantissimi...se sei 65 kg x 1.80 cm vuol dire che sei secchissimo...mangia e inizia a allenarti per bene..i risultati arriveranno

Io nn sono del 92....Mi sa ke hai sbagliato a quotare.
P.S. guarda la rep,mi è partita prima di finire il commento,spero si capisca tutto.
Cmq 5 cm in 6 mesi contando ke è solo 65 kg x 1.80 nn mi sembrano tantissimi

[jabababa]

Io nn sono del 92....Mi sa ke hai sbagliato a quotare.
P.S. guarda la rep,mi è partita prima di finire il commento,spero si capisca tutto.
Cmq 5 cm in 6 mesi contando ke è solo 65 kg x 1.80 nn mi sembrano tantissimi

si scusa ho sbagliato a quotare...però boh...bisogna vedere...se posta una foto possiamo vedere meglio tutto...a me sembrano un pò tanti...io per adesso sto seguendo con attenzione la preparazione di basket...mi concentro molto sull'alimentazione...anche senza palestra per il momento i progressi si vedono....musculi molto tonici e abb definiti anche se sono in massa...speriamo di continuare bene

[MOSTMUSCULAR 85]

si scusa ho sbagliato a quotare...però boh...bisogna vedere...se posta una foto possiamo vedere meglio tutto...a me sembrano un pò tanti...io per adesso sto seguendo con attenzione la preparazione di basket...mi concentro molto sull'alimentazione...anche senza palestra per il momento i progressi si vedono....musculi molto tonici e abb definiti anche se sono in massa...speriamo di continuare bene

Tanti sono tanti xò essendo molto giovane e anke parekkio secco mangiando come un dannato si potrebbe fare,magari nn 5 cm puliti ma si potrebbe fare.
La preparazione di basket è cmq un buon allenamento,se mangi bene i progressi si vedono anke se ovviamente nn cme fare un lavoro specifico in palestra

[jabababa]

Tanti sono tanti xò essendo molto giovane e anke parekkio secco mangiando come un dannato si potrebbe fare,magari nn 5 cm puliti ma si potrebbe fare.
La preparazione di basket è cmq un buon allenamento,se mangi bene i progressi si vedono anke se ovviamente nn cme fare un lavoro specifico in palestra

si lo so, ma per il momento mi dedico a questo...per la palestra c'è tempo, adesso penso alla base

[MOSTMUSCULAR 85]

si lo so, ma per il momento mi dedico a questo...per la palestra c'è tempo, adesso penso alla base

Giusto

[jabababa]

Giusto