Domande tecniche stacchi

[Marco pl]

Si ma lo prendi partendo con il culo in alto, qundi la tecnica è diversa.

[Marco pl]

qazzo c'entra poi....uun giorno ce lo spiegherai.

Più peso = + forza = + massa

E aggiungi anche che più sollevi maggiore è la risposta ormonale.

[bigtime]

Marco,quello che intendo dire è che sulla singola o sulla prima reps se >90% faccio un regular per poi proseguire coi rumeni,dato che in ogni caso è la prima rep la più dura per vincere l'inerzia iniziale.

[Marco pl]

Ora è chiaro. Ho visto video di gente che parte da terra con il culo molto alto, per questo non ci eravamo capiti.

[bigtime]

Ora è chiaro. Ho visto video di gente che parte da terra con il culo molto alto, per questo non ci eravamo capiti.

[DR. MORTE]

Più peso = + forza = + massa

E aggiungi anche che più sollevi maggiore è la risposta ormonale.

non è così: in quanto ad entrare in gioco sono + fattori, dalla frequenza al tonnellaggio alleripetizioni, etc...altrimenti sarebbe da fare solo massimali.
e la massa non sempre arriva con la forza.

[Marco pl]

non è così: in quanto ad entrare in gioco sono + fattori, dalla frequenza al tonnellaggio alleripetizioni, etc...altrimenti sarebbe da fare solo massimali.
e la massa non sempre arriva con la forza.

E lo dici a me?

La massa non va di pari passo con la forza, ma essere più forte ti permette di usare pesi maggiori in un range da massa.