Dubbio addominali

[Slay2k]

Ci ho fatto caso oggi, anche se è una cosa che mi è sempre capitata ma non ho mai pesato più di tanto.
Adesso ho dei sani dubbi.

Faccio 3 x 20 crunch 2 volte alla settimana e anche prima dell'allenamento che seguo adesso avevo sempre nella scheda il crunch o anche quello inverso.
Durante la prima serie mi sento diciamo " tremare" durante la ripetizione, come per un sforzo (non so se ho reso l''idea).
Questa cosa dura praticamente tutta la prima serie, mentre va scemando decisamente nella seconda e nella terza non c'è più.
Anche in passato la prima serie mi dava questo "problema".

Vi è mai capitato anche a voi?
Suggerimenti? Idee?

[luigi_ego]

forse è semplicemente una questione d "riscaldamento"... prova a fare gli abs a fine wo...

[Slay2k]

Eh purtroppo sono gia a fine wo.
Dopo stacchi, squat, trazioni sup. e rematore...

[MOSTMUSCULAR 85]

Io sapevo (ma credo ke nn centri nel tuo caso) ke ci sono individui (poki) ke esercitano maggiore forza andando avanti nelle serie,ma ciò ti succede anke per gli altri esercizi di altri gruppi musc?
Cmq nn credo sia un problema

[Sal Alo]

Eh purtroppo sono gia a fine wo.
Dopo stacchi, squat, trazioni sup. e rematore...

Dopo questi esercizi, i tuoi addominali sono stremati, tremano perché sono già distrutti!

L'effetto è simile a quello che si ha allenando i tricipiti dopo un paio di esercizi per il petto.

[Infausto_ManMade]

Io sapevo (ma credo ke nn centri nel tuo caso) ke ci sono individui (poki) ke esercitano maggiore forza andando avanti nelle serie,ma ciò ti succede anke per gli altri esercizi di altri gruppi musc?
Cmq nn credo sia un problema

Io sono uno di quelli , alla panca, dopo la seconda serie, potrei aumentare il carico