sento lavorare un pettorale più dell'altro

[Sylar]

ho questo problema,quando faccio panca alzata e panca piana sento che il pettorale sinistro lavora più del destro,eppure a me sembra di fare l'esercizio in maniera corretta,premetto che li faccio nella panca che ha i 2 pali ai lati,cosi che il bilancere sia dritto e non si inclini da una parte o dall'altra..che devo fare?

[Ultras]

approposito di pettorali... ho a casa solo 2 manubri...ma nn ho una panca , come posso fare il petto?grazie

[Marco pl]

Probabilmente hai un problema di postura.
Prova a vedere a che succede con la panca libera, anche se ti sembra insesato prova e facci sapere, un motivo c'è se ti dico questo.

[pumbaa]

Prova sennò a usare i manubri.

[Superfustakkion]

dovresti avere un pò di scoliosi...

cmq cerca di addurre le scapole

[TASSINARO]

ho questo problema,quando faccio panca alzata e panca piana sento che il pettorale sinistro lavora più del destro,eppure a me sembra di fare l'esercizio in maniera corretta,premetto che li faccio nella panca che ha i 2 pali ai lati,cosi che il bilancere sia dritto e non si inclini da una parte o dall'altra..che devo fare?

scusa ma "la panca che ha 2 pali hai lati"è la multypower??se li fai li abbandonala subito e falli su panca normale avendo cura,magari con un tuo amico che controlla dietro,di muovere il bilancere facendolo rimanere sempre parallelo al terreno.

[Ultras]

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