Originariamente Scritto da Punk84
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@mav99 Fatti il test di Ruffire che ti ho consigliato e comunica i risultati, puoi capire molto, in fin dei conti è uno dei test che usano nei raparti di medicina sportiva, e ti permette di monitorare la frequenza cardiaca a riposo, quella in soglia, e il tempo di recupero.
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