qualcuno conosce esercizi per il romboide?

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  • ryohazuki
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    #16
    Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
    no....non hai capito un chezzz....

    è una scrollata su panca inclinata
    ehm no...c'hai gif animata?

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    • matrix23
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      #17
      no mi dispiace...cmq non c'è niente di difficile
      cioè tu fai una scrollata normale (senza roteare) però con il busto appoggiato su una panca inclinata

      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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