sono novo di questo forum cerco aiuto

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • novarossi1sprint
    Bodyweb Member
    • Oct 2007
    • 4
    • 0
    • 0
    • Send PM

    sono novo di questo forum cerco aiuto

    salve sono nuovo di questo forum volevo quanlche aiuto
    ha 45 giorni che faccio palestra per aumentare la mia massa muscolare
    ma non ho ancora risultati mi potreste dare qualche aiuto elenco quello che prendo e quello che mangio
    peso 72kg
    altezza 173
    ecco quello che prendo
    andriol una mattina e una sera e non so se sia giusto
    dieta
    1 pasto vitamine con latte e cereali
    2 pasto ore 11 panino con tonno al naturale
    3 pasto ore 13 200 grammi pasta
    4 pasto ore 18 panino con tacchino
    5 pasto 3 fette di petto di pollo
    ecco volevo sapere se la mia dieta e giusta
    ecco poi quelo che mi anno consigliato
    2 fiale di testovid una il lunedì e una il venerdì
    ora volevo capire a cosa vado in contro e se tutto questo e giusto
    visto che a ancora 45 giorni di palestra e frequento la palestra dal lunedì al venerdì tutti i giorni
    ora io o letto sul forum diversi medicinali che non capisco visto che frequento
    da poco tempo e non so capire un medicinale e gli effetti collaterali ecco spero che mi consigliate bene grazie
  • novarossi1sprint
    Bodyweb Member
    • Oct 2007
    • 4
    • 0
    • 0
    • Send PM

    #2
    grazie per i vostri consigli

    Commenta

    • Whipper1980
      TV Series God-Mod
      • Feb 2006
      • 14662
      • 786
      • 451
      • Genova
      • Send PM

      #3
      ki te li ha prescrittr quelle robe?
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


      Commenta

      • ryohazuki
        Inattivo
        • Jul 2003
        • 3739
        • 86
        • 107
        • Trieste
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da novarossi1sprint Visualizza Messaggio
        ecco quello che prendo
        ***** una mattina e una sera e non so se sia giusto
        dieta
        1 pasto vitamine con latte e cereali
        2 pasto ore 11 panino con tonno al naturale
        3 pasto ore 13 200 grammi pasta
        4 pasto ore 18 panino con tacchino
        5 pasto 3 fette di petto di pollo
        ecco volevo sapere se la mia dieta e giusta
        ecco poi quelo che mi anno consigliato
        ******una il lunedì e una il venerdì

        ora io o letto sul forum diversi medicinali che non capisco visto che frequento
        da poco tempo e non so capire un medicinale e gli effetti collaterali ecco spero che mi consigliate bene grazie
        45 giorni di palestra e già usi quelle robe?
        Last edited by Steel77; 21-10-2007, 18:39:27.

        Commenta

        • Zippo81
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2007
          • 351
          • 16
          • 2
          • Provincia Granda
          • Send PM

          #5
          per la dieta ti consiglio di postare quello che mangi nella sezione "dieta"...come l'hai scritta è poco dettagliata...
          per quello che hai scritto mancano i grassi e la verdura

          frequenti la palestra da lunedì e venerdì....non è un pò troppo?

          Commenta

          • Whipper1980
            TV Series God-Mod
            • Feb 2006
            • 14662
            • 786
            • 451
            • Genova
            • Send PM

            #6
            il problema è che sono AAS e forse neppure lo sa....
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

            Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


            Commenta

            • WhiteTyson
              Bodyweb Senior
              • Dec 2006
              • 9080
              • 745
              • 471
              • South Brooklyn
              • Send PM

              #7
              cioè, ti sei iscritto per tirare su il morale del forum e farci fare 2 risate??

              Hai cominciato ad allenarti da 45 giorni, nemmeno conoscerai gli esercizi e ti preoccupi che non cresci?

              Poi ti sembra normale il fatto che dopo poco più di un mese ti prescrivano steroidi anabolizzanti? ...perchè è quello che ti hanno detto di prendere!

              Ti dico io che fare, cambia palestra, e comincia ad allenarti seriamente ...e se vuoi un aumento del testosterone, tromba di più!
              "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
              Originariamente Scritto da Sean
              Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

              Commenta

              • john071
                Bodyweb Member
                • Oct 2007
                • 11
                • 0
                • 1
                • carpi
                • Send PM

                #8
                Cambia subito palestra!!!
                E sospendi subito quella robaaaaaaa...
                John

                Commenta

                • novarossi1sprint
                  Bodyweb Member
                  • Oct 2007
                  • 4
                  • 0
                  • 0
                  • Send PM

                  #9
                  grazie ragazzi per le vostre risposte non ci speravo più
                  1 risposta mi ha scritto quelle robe? l'istruttore
                  2 risposta grassi cosa intendi e verdura cosa dovrei prendere? e poi da lunedì al venerdì e un po esagerato? non so mi consiglia l'istruttore?

                  Commenta

                  • pingu d'assalto
                    Insulted Other Member(s)
                    • Aug 2007
                    • 4226
                    • 326
                    • 705
                    • Novara
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da novarossi1sprint Visualizza Messaggio
                    salve sono nuovo di questo forum volevo quanlche aiuto
                    ha 45 giorni che faccio palestra per aumentare la mia massa muscolare
                    ma non ho ancora risultati mi potreste dare qualche aiuto elenco quello che prendo e quello che mangio
                    peso 72kg
                    altezza 173
                    ecco quello che prendo
                    ***** una mattina e una sera e non so se sia giusto
                    dieta
                    1 pasto vitamine con latte e cereali
                    2 pasto ore 11 panino con tonno al naturale
                    3 pasto ore 13 200 grammi pasta
                    4 pasto ore 18 panino con tacchino
                    5 pasto 3 fette di petto di pollo
                    ecco volevo sapere se la mia dieta e giusta
                    ecco poi quelo che mi anno consigliato
                    ******una il lunedì e una il venerdì
                    ora volevo capire a cosa vado in contro e se tutto questo e giusto
                    visto che a ancora 45 giorni di palestra e frequento la palestra dal lunedì al venerdì tutti i giorni
                    ora io o letto sul forum diversi medicinali che non capisco visto che frequento
                    da poco tempo e non so capire un medicinale e gli effetti collaterali ecco spero che mi consigliate bene grazie
                    Bene, deve essere proprio una persona coscienziosa quello che ti ha dato questi MEDICINALI, complimenti al preparatore. Mandalo a cagare, fa così
                    Last edited by Steel77; 21-10-2007, 18:52:19.
                    Originariamente Scritto da PrinceRiky
                    una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
                    Originariamente Scritto da PrinceRiky
                    in zona trieste è molto conosciuto
                    Originariamente Scritto da PrinceRiky
                    io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

                    Commenta

                    • john071
                      Bodyweb Member
                      • Oct 2007
                      • 11
                      • 0
                      • 1
                      • carpi
                      • Send PM

                      #11
                      ripeto cambia palestra!!!
                      John

                      Commenta

                      • WhiteTyson
                        Bodyweb Senior
                        • Dec 2006
                        • 9080
                        • 745
                        • 471
                        • South Brooklyn
                        • Send PM

                        #12
                        Originariamente Scritto da john071 Visualizza Messaggio
                        ripeto cambia palestra!!!
                        Altrimenti fai una telefonata anonima al Nucleo Anti-Sofisticazione dei carabinieri e vedrai che non sarai il solo a cambiare palestra!
                        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                        Commenta

                        • spot86
                          Ouksider
                          • Dec 2006
                          • 12497
                          • 883
                          • 644
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da Zippo81 Visualizza Messaggio
                          per la dieta ti consiglio di postare quello che mangi nella sezione "dieta"...come l'hai scritta è poco dettagliata...
                          per quello che hai scritto mancano i grassi e la verdura

                          frequenti la palestra da lunedì e venerdì....non è un pò troppo?
                          Beh....I grassi non ci sono per un "valido" motivo... E pure da lune al vene non è tanto, per lo stesso motivo...
                          --
                          Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

                          Commenta

                          • spot86
                            Ouksider
                            • Dec 2006
                            • 12497
                            • 883
                            • 644
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                            Altrimenti fai una telefonata anonima al Nucleo Anti-Sofisticazione dei carabinieri e vedrai che non sarai il solo a cambiare palestra!
                            --
                            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

                            Commenta

                            • novarossi1sprint
                              Bodyweb Member
                              • Oct 2007
                              • 4
                              • 0
                              • 0
                              • Send PM

                              #15
                              grazie ragazzi mi sono fatto un resoconto grazie alla vostra disponibilità ciao

                              Commenta

                              Working...
                              X