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E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
molto simili come peso e come prestazioni (qualcosa in più io però....)
io difatti sono una ****, lungi da me il dire che faccio i cariconi. A dir la verità ne vedo pochi fare più di me in palestra, a parte nei curl bicipiti, ma so bene che la mia palestra sarebbe additata a "mediocre" dal popolo di bodyweb
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
Fare 2 conti no eh , scusa se mi permetto io, ma sono molto curioso di questi dati....
1.3-1.8-2.2
Panca e stacco secondo me sono buoni, lo squat è sicuramente migliorabile
a fare i conti ci vuole la voglia, e se mi sforzo catabolizzo
A me pare decente solo lo stacco comunque, e lo squat non posso più farlo perche di solito staccavo dalle parallele, e ora la dip station l'hanno inchiodata in un angolo e non posso più farlo. ***** biio
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
a fare i conti ci vuole la voglia, e se mi sforzo catabolizzo
A me pare decente solo lo stacco comunque, e lo squat non posso più farlo perche di solito staccavo dalle parallele, e ora la dip station l'hanno inchiodata in un angolo e non posso più farlo. ***** biio
Anche la panca è buona, 100 kg per un 72kg non sono pochi, (a parte su Bw ) .....
Andrei via da quella palestra fossi in te....è una cacca una pale senza almeno un rack
Anche la panca è buona, 100 kg per un 72kg non sono pochi, (a parte su Bw ) .....
Andrei via da quella palestra fossi in te....è una cacca una pale senza almeno un rack
invecie mi ci trovo bene, faccio il casino che voglio ed è abbastanza hard core, l'unica è il rack che mi manca. Sto facendo una campagna di sensibilizzazione per farlo prendere, ma finora nessun risultato. E poi ago pochissimo sia la retta che gli integratori
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
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, no lo squat stile pl, la scosciata completa la effettuo solo con carichi intorno all'80%
) 
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