fare gli stacchi a gambe larghe??

[pat286]

è una cavolata? li preferisco mi trovo meglio per la schiena e sento lavorare meglio i glutei....
in pratica li eseguo come i powerlifer...

[kickboxer_87]

chiamasi stacchi sumo...
ottimi per adduttori e glutei, ed è più facile non schienare, perchè se lo fai perdi l'alzata.

gran esercizio

[pat286]

si grazie per avermi dato il nome corretto!! comunque lo preferisco ...vedo che approvi!

[Man Singh]

anche io li preferisco così, inoltre per quanto mi riguarda riesco ad usare anche carichi maggiori.

[Sly83]

ottimo anche e soprattutto per "alleviare" le tensioni alla bassa schiena: aumentando la base d'appoggio ne traggono giovamento le articolazioni del basso rachide

[kickboxer_87]

sei diventato mod beppe

[Sly83]

sei diventato mod beppe

e si, dopo 4 anni di militanza onorevole!

[pat286]

grazie ragazzi per fortuna le mie sensazioni era giuste!