solo petto panca ecc. ecc.

[Sly83]

non mi piacciono affatto queste trovate.
si creano solo squilibri.
già in pale molte pseudo-schede non tengono affatto conto del fattore EQUILIBRIO..figuriamoci se si esegue un unico movimento senza controbilanciarlo.
Ragazzi, non prendete "quello più grosso" come esempio se fa le cagate.

[Yashiro]

Io sono appena rimasto sotto il bilanciere in panca! Prendete esempio da me!

[Sly83]

Io sono appena rimasto sotto il bilanciere in panca! Prendete esempio da me!

[ryohazuki]

sì come no, e quando non ce la fai più tiri su di gambe. Ma per favore...

[RAYBAN]

è sicuramente come dico io. un corpo geneticamente pronto per la crescita e sostanze anabolizzanti sono già il 70% del lavoro. se questo tizio allena poco le altre parti del corpo , ma comunque le allena , gioverà di una crescita . allenando il petto tocca diverse parti dando uno stimolo generale . non è deforme in quanto il corpo cresce a pari passo , certo avrà il petto più grosso rispetto alresto ma non è un mostro gobbo e monco

perdonami, ma che senso avrebbe "bombardarsi di sostanze dopanti" per fare poi solo panca e poco altro...
Bisogna mettersi in testa che ci sono anche "mostri" di genetica senza per forza assumere......ricordo che nella mia pale c'era un tizio, 50anni, che faceva panca piana almeno 2volte a week e ci metteva intorno mille esercizi di isolamento....beh, tirava un bilanciere cn 65kg per parte per 6reps senza cheating...e ad es. di lat machine solo 50kg...