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si ma di pochissimo. Non capisco come possa godere di tanta popolaritàò il BIIO. Se non mi sentissi in colpa ad allenarmi meno di 90 minuti lo proverei pure io....
si ma di pochissimo. Non capisco come possa godere di tanta popolaritàò il BIIO. Se non mi sentissi in colpa ad allenarmi meno di 90 minuti lo proverei pure io....
E' esattamente quello che ho pensato io .
Credimi , dopo una decina di anni che ti alleni con metodologie sicuramente diverse dal biio , e' diicile avvicinarsi ad un pensiero del genere .
pochi esercizi , quasi sempre gli stessi , allenamenti che spaziano dai 40 ai 60 minuti ( quest'ultimi sono rari )
ma ho dovuto ricredermi ....!!!!
Certe volte provare , non vuol dire perdere tempo .
e poi cosa hai da perdere ?
con questo non dico di voler abbracciare questo sistema fino alla morte , sto solo valutando i risultati ottenuti , probabilmente inaspettati .
questa e' condizione che ho raggiunto anche grazie al biio alle gare di quest' anno .
puoi vedere qualche confronto qui ....
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
non è che il biio non funzioni, ha una brutta rep perchè (chissà poi perchè) tende ad attrarre testine ceppoidali che pensano, parlano, commentano, s'incazzano ma poi manco s'allenano. Poi che possa funzionare lo dimostri tu ed altri atleti come Diablito (più Mcbobbiano che Mctocciano credo, ma vabbè) ras e altri.
IMHO il BIIO è il metodo più diffuso (vedi anche i risultati del sondaggio) e come tanti altri metodi funziona.
certo, basta farlo. Il problema è proprio che molti di quelli che lo difendono a spada tratta preferiscono filosofeggiare e inveire contro i weider che allenarsi. Poi vedi le foto e son 30kg. E da qui l'opinione comune che non funziona.
certo, basta farlo. Il problema è proprio che molti di quelli che lo difendono a spada tratta preferiscono filosofeggiare e inveire contro i weider che allenarsi. Poi vedi le foto e son 30kg. E da qui l'opinione comune che non funziona.
il concetto del .... BASTA FARLO e' generale .....
e' l' elemento che fa la differenza .
da parecchi anni gestisco una palestra , e come diceva prima metalzone , tutti i sistemi funzionano ...... Bisogna solo farli e farli bene !!!!
sai quantI ragazzi conosco che fanno POF, POLIQUIN , BIIO , WEIDER ecc.....
e sono 30 Kg ... BAGNATI ?
ma sicuramente , non e' colpa ne del sistema che utilizzano ne dell' istruttore.
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
cosa mi sembra strano , e' che se le calorie erano le stesse , e il dispendio calorico era sceso in seguito ad allenamenti piu' rari e meno intensi , come puoi aver perso massa ? avresti dovuto PRENDERE PESO , magari sporco ma comunque prendere.
inoltre io non vedo la cosa cosi' negativa .
premetto che non conosco le tue condizioni , ma perdere 3 kG e mantenere la stessa forza non e' poi cosi' male.
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
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