Barney sarà ma io faccio squat col culo a terra e non sono mai stato così bene con le ginocchia. C'è da dire che ci vuole una tecnica perfetta che ho maturato recentemente e quando facevo le cose a ***** avevo i miei dolori.
-
-
Vero,lo squat culo a terra è meno gravoso dal punto di vista articolare per il ginocchio.Commenta
-
Dato che non sono molto elastico ho provato il parallelo ma invertire il movimento a "metà strada" mi stritolava le ginocchia. Arrivando in fondo hai una controspinta migliore sfruttando di più i femorali. Salvi le ginocchia, paradossalmente.Commenta
-
Vero ho provato la stessa cosa su me stesso
Commenta
-
In oltre si carica di meno, quindi la schiena è meno sollecitata.Commenta
-
Più che altro si carica di più nelle esecuzioni ciofeca!
Commenta
Commenta