curl con bilancere...bilancere dritto o angolato?

[_Alessandro_]

Qul'è la dfferenza ad usare l'uno o l'altro?

[Sly83]

il dritto da una grossa enfasi sui bicipiti, ma può risultare stressante per polsi e gomiti; l'angolato lo trovo più fisiologico, per unos timolo generale di tutti i flessori del gomito (specie a presa stretta).
alla panca Scott non userei il dritto.

[_Alessandro_]

il dritto da una grossa enfasi sui bicipiti, ma può risultare stressante per polsi e gomiti; l'angolato lo trovo più fisiologico, per unos timolo generale di tutti i flessori del gomito (specie a presa stretta).
alla panca Scott non userei il dritto.

quindi con il bil dritto (curl in piedi) avrò un maggiore sviluppo del picco del bicipite?

[Andrio]

il dritto da una grossa enfasi sui bicipiti, ma può risultare stressante per polsi e gomiti; l'angolato lo trovo più fisiologico, per unos timolo generale di tutti i flessori del gomito (specie a presa stretta).
alla panca Scott non userei il dritto.

quoto a bomba!!!
alla panca scott il dritto ti massacra il polso.
ALESSANRDO,
fatti in superset curl in piedi con bilanciere angolato caricando assai con il curl in piedi con manubri a peso ridottissimo per ripetizioni allo sfinimento, vedrai che bicipites!! ti fai 4 set e poi non avrai neanche la forza di piegare il braccio!

[Manx]

va fatto sia l'ez che il dritto, sia su scott che no bisogna stimolare e non abituare il muscolo alle stesse sollecitazioni

[RSVSilver]

io usavo sempre il bil angolato..ora uso sempre quello dritto, si carica di meno ma il lavoro sul bicipite è migliore.