Quale Scheda?

[boo87]

nell'orario in cui vado io non c'è l'istruttore e non posso cambiare orario perchè sto all'unversità

[Power clean]

vuoi avere risultati? cambia palestra. Qui schede da niente nn si possono fare e poi nn servono assolutamente a nulla,nn si fanno programmi prestampati! ecome si fa a dirti di fare certi esercizi se nn sai neanche come si eseguono? nn siamo ridicoli

[pingu d'assalto]

concordo: cambia palestra

[WhiteTyson]

nell'orario in cui vado io non c'è l'istruttore e non posso cambiare orario perchè sto all'unversità

Se proprio non vuoi o non puoi cambiare palestra, almeno vai UN GIORNO, in un orario che trovi l'istruttore, ti fai fare una scheda e ti fai spiegare bene l'esecuzione degli esercizi, e poi continui ad andare all'orario che ti torna più comodo...