Ho 16 Anni Faccio Uso Di Vitargo E Bcaa

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  • luca_skizzato91
    Bodyweb Member
    • Oct 2007
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    #1

    Ho 16 Anni Faccio Uso Di Vitargo E Bcaa

    ciao ragazzi sono nuovo qui nel forum vado in palestra da circa due anni ma fino a poco tempo fa non prendevo nessun tipo di integratore...ora faccio cosi prendo 3 cps prima di bcaa e 3 dopo l allenamento...e durante l allenamento bevo 500 ml di acqua con 30/35 grammi di vitargo...voi che ne dite può andare bene? voglio mettere su tanta massa!!! faccio tre allenamenti settimanale A-B-C (programma massa) come alimentazione cerco di mangiare sempre roba piu proteica possibile...
    ALTEZZA 1.75
    PESO 57/58 KG
    Tag: Nessuno
  • Teros
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
    • 399
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    • Trani
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    #2
    Benvenuto, cmq credo non sia la sezione + adatta, usa la sezione integratori a sto punto .
    Il vitargo lo prenderei solo in caso usassi creatina mono, x i bcaa fai 1 gr per ogni 10 kg corporei, fai 3 gr pre wo e 3 during se ti alleni intensamente se no tutti e 6 pre wo, le pro non assumerne piu' di 2 Gr per kg corporeo, cmq se vuoi mettere su massa magra dovresti iniziare prima dall'alimentazione, almeno e' il mio parere
    Arnold is NUMERO UNO!

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    • luca_skizzato91
      Bodyweb Member
      • Oct 2007
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      #3
      si ma infatti cerco di mangiare roba piu proteica possibile cmq il vitargo mi hanno detto ke aumenta la massa se lo bevo durante l allenamento...cmq i bcaa si ne prendo 1 gr ogni 10kg...

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      • Dark_Lord
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2006
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        • 287
        • 305
        • Veneto The WonderLand
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        #4
        Originariamente Scritto da luca_skizzato91 Visualizza Messaggio
        si ma infatti cerco di mangiare roba piu proteica possibile cmq il vitargo mi hanno detto ke aumenta la massa se lo bevo durante l allenamento...cmq i bcaa si ne prendo 1 gr ogni 10kg...
        quale tipo di massa...???

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        • luca_skizzato91
          Bodyweb Member
          • Oct 2007
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          #5
          muscolare ovvio...

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
            quale tipo di massa...???
            cerebrale

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • luca_skizzato91
              Bodyweb Member
              • Oct 2007
              • 30
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              #7
              scusa ke vuoi dire??

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              • the_drifter
                X-FIT
                • Oct 2006
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                • Florencia
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da luca_skizzato91 Visualizza Messaggio
                scusa ke vuoi dire??
                che non serve ad aumentare massa muscolare...
                I knew all the rules but the rules did not know me
                My log: evolve or die
                sigpic

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                • dij
                  Improve yourself
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                  • Send PM
                  #9
                  404 Not Found
                  http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=124427


                  leggi qui.

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                  • Sal Alo
                    Bodyweb Member

                    • Oct 2006
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                    • Palermo
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                    cerebrale
                    Ogni serie inizia al raggiungimento del numero prestabilito di ripetizioni e finisce con un numero variabile di assistenti intenti a liberarti dal bilanciere.

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                    • Ruhl
                      Bodyweb Advanced
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                      • Send PM
                      #11
                      io ci butterei dentro anche un po' di tribulus terrestris...
                      sigpic

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                      • WhiteTyson
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                        #12
                        Giocare alla playstation no?
                        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Ruhl Visualizza Messaggio
                          io ci butterei dentro anche un po' di tribulus terrestris...

                          x rendere la minkiata completa?
                          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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